Happiness Internship - Thực Tập Sinh Hạnh Phúc

Happiness Internship - Thực Tập Sinh Hạnh Phúc

Mỗi người có định nghĩa khác nhau về "hạnh phúc". "Hạnh phúc" có thể đơn giản như một bữa cơm gia đình thân mật, hoặc lớn lao như một dự án ấp ủ bấy lâu thành công. "Hạnh phúc" có thể đơn giản như được thức dậy, được nhìn thấy thế giới, lắng nghe những âm thanh thân thuộc, hoặc lớn lao như trở thành tổng thống Mỹ. Dù bạn chọn hạnh phúc là gì, hãy chắc chắn đó là điều cần thiết cho sự phát triển của bản thân. Câu thần chú là: "Làm những điều bạn yêu và yêu những thứ bạn làm". Cuộc sống hào phóng cho ta rất nhiều lựa chọn, đến nỗi ta ôm lấy cả những điều ta muốn chứ không thực sự cần. Ta muốn một ngôi nhà 5 tỷ, trong khi ta chỉ cần một mái ấm. Ta muốn một chàng người yêu hoàn hảo, trong khi ta chỉ cần một người bạn đồng hành thủy chung. Ta muốn trở nên xinh đẹp, trong khi ta chỉ cần hài lòng với bản thân mình. Trước khi đứng trước một lựa chọn nào đó, hãy dừng lại và hỏi mình: "Đây là điều mình muốn, hay là thứ mình thực sự cần?", bạn sẽ không bao giờ đi lạc nữa.

Những ngày ta trẻ, ta có nhiều khát khao, lại có nhiều hơn những trăn trở. Ta có nhiều lắm những kế hoạch ngắn hạn để đạt được hạnh phúc nhất thời. Ta học thật chăm chỉ đế có tấm bằng tốt nghiệp loại giỏi vì ta nghĩ như vậy ba mẹ sẽ rất tự hào. Ta ứng tuyến vào tập đoàn lớn vì ta nghĩ làm việc trong môi trường chuyên nghiệp ta sẽ có nhiều kinh nghiệm quý báu. Ta tìm kiếm nửa kia của mình cũng mong là họ có thể bù đáp phần khuyết nào đó trong ta. Ta làm tất cả những việc đó chung quy cũng vì ta nghĩ đạt được nó rồi ta sẽ thở phào hạnh phúc. Nhưng hạnh phúc không ở lại mãi. Hạnh phúc chỉ đến khi ta đạt được một cái gì, rồi nhanh chóng ra đi khi phút giây vinh quang trôi qua. Hạnh phúc bền vững chỉ được tạo nên khi bản thân bạn trở thành nguồn vui cho chính mình.

Cuộc sống là hành trình của những trải nghiệm. Giống như hai mặt của một bàn tay, có trải nghiệm buồn bã, đau đớn thì mới có hạnh phúc, vui vẻ. Tất cả kỉ niệm ta đi qua đều quý giá và cần thiết cho hành trình trưởng thành. Trải nghiệm thì chẳng có đúng cũng chẳng có sai, chỉ đơn giản là có và không có trải nghiệm mà thôi.

Chúng ta đã có quá nhiều triết lý sống về hạnh phúc và cả những khóa học lý thuyết buồn tẻ, nhưng bạn chỉ thực sự chạm tới niềm vui khi sẵn sàng dấn thân và thay đổi. Chính vì niềm tin đó, cuốn sách này được viết dựa trên những sự thật, những nghiên cứu khoa học, tâm lý học nhưng được đơn giản hóa thành những bài tập thực hành ngắn gọn, vui vẻ mà bạn có thể ứng dụng vào cuộc sống. Dù bạn đang ở giai đoạn nào của cuộc đời, bạn hãy thử cho mình một cơ hội "ứng tuyển" vào "Kỳ thực tập sống hạnh phúc trong 14 ngày” để thực sự trải nghiệm và hạnh phúc hơn mỗi ngày. Cuốn sách này là tập hợp những điều có thể bạn đã biết, đã nghe ở đâu đó. Tuy nhiên, bạn chỉ có thể biến nó thành của mình, kinh nghiệm sống của mình khi và chỉ khi bạn bắt tay vào thực hành. Ngoắc tay với chính mình, cam kết là bạn sẽ cùng bản thân đi qua hết hành trình hạnh phúc này nhé!

"Có thể bạn chưa biết làm thế nào để hạnh phúc thì cuốn sách này đây sẽ là chiếc la bàn cho bạn." - Meo Thùy Dương (Food Stylist)

"Một tập sách nhỏ nhưng rất to gan! Tên có chữ "happiness" mà chẳng có happiness để sẵn gì cả, trải ra cả chục câu hỏi, bài tập, trò tương tác... để bắt người đọc lăn vào tự tìm kiếm và định nghĩa chữ "hạnh phúc" cho mình." - Huỳnh Vĩnh Sơn (Sói Ăn Chay) (Tác giả sách)

"Ta có thể vừa đọc, vừa thực hành, vừa 'gối đầu giường' đế khiến ta hạnh phúc mỗi ngày hơn." - Lê Tuấn Anh (Chuyên viên tư vấn hướng nghiệp)