4 Tuần Độ Lại Body

893618654758
149,000 đ
Còn hàng: 15 sản phẩm
Phương Nam Online
Từ nhà sách đầu tiên năm 1982, Nhà Sách Phương Nam đã trở thành hệ thống nhà sách uy t...

4 TUẦN ĐỘ LẠI BODY là cuốn sách về chủ đề healthy-fitness đầu tiên được viết bởi một tác giả người Việt, với nội dung dành riêng cho độc giả Việt Nam. Tác giả của cuốn sách, Lê Hằng, là một Huấn luyện viên cá nhân đạt chứng chỉ Quốc tế, đồng thời là Founder của chuỗi Boutique Fitness mang tên GymHaus. Với chừng đó kinh nghiệm chuyên môn cũng như trải nghiệm thực tế, bạn hoàn toàn có thể đặt niềm tin vào những kiến thức mà Lê Hằng mang tới cho thông qua cuốn sách này.

4 TUẦN ĐỘ LẠI BODY là một hành trình kéo dài 28 ngày với những công thức ăn uống và phương pháp tập luyện giúp bạn cải thiện vóc dáng một cách tối ưu. Chuỗi bài tập được tác giả Lê Hằng xây dựng với mục tiêu cao nhất là giúp độc giả có thể thuận tiện tập gym tại nhà, kết hợp với các công thức nấu ăn giản tiện về nguyên liệu, cũng như phương pháp và thời gian chế biến. Bên cạnh đó, cuốn sách cũng bật mí vô số kiến thức và nguyên tắc giảm cân bền vững để giúp độc giả tự duy trì cân nặng và gây dựng một lối sống lành mạnh ngay cả khi hành trình 4 tuần đã kết thúc. Thật ra, những kiến thức mà tác giả Lê Hằng nêu ra trong cuốn sách không phải là mới – nói cách khác, đó đều là những “chân lý’ về dinh dưỡng và xây dựng hình thể mà chúng ta có thể tra cứu từ nhiều nguồn. Nhưng điều tuyệt vời là Lê Hằng đã giúp độc giả “chắt lọc” những điều cơ bản nhất và truyền đạt nó theo một cách dễ hiểu và có hệ thống để độc giả thành công nắm bắt được những điều cốt lõi nhất.

Mong rằng với cuốn 4 TUẦN ĐỘ LẠI BODY, bạn đọc sẽ tìm thấy một nguồn cảm hứng tích cực hơn về việc yêu thương và chăm sóc chính mình trên khía cạnh thể chất, một nguồn động lực để vượt ra khỏi “vùng an toàn” của bản thân và khai phá những điều tiềm năng bên trong con người bạn.

Loại sản phẩm
Bìa mềm
Kích thước
16 x 24 cm
Số trang
152
Tác giả
  • Lê Hằng
Nhà Xuất Bản
  • NXB Thế Giới
Đơn Vị Liên Kết Xuất Bản
Stylory
Find similar
Có Thể Bạn Cũng Thích
Khám Phá Thêm
Giảm 10%
Giảm 10%
Giảm 10%
Còn hàng: 1513 sản phẩm
189,000 đ 170,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 3757 sản phẩm
159,000 đ 143,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 9410 sản phẩm
135,000 đ 121,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1120 sản phẩm
144,000 đ 129,600 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 2540 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1662 sản phẩm
240,000 đ 216,000 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1506 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1537 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1517 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1517 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1532 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1547 sản phẩm
199,000 đ 179,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1269 sản phẩm
165,000 đ 148,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 4135 sản phẩm
189,000 đ 170,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1693 sản phẩm
449,000 đ 404,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 814 sản phẩm
199,000 đ 179,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1787 sản phẩm
109,000 đ 98,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1400 sản phẩm
105,000 đ 94,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1794 sản phẩm
169,000 đ 152,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1281 sản phẩm
169,000 đ 152,100 đ