Tôi Tập Thể Dục - Những Bí Quyết Đơn Giản Để Có Thân Hình Đẹp Và Cơ Thể Khỏe Mạnh (Tái bản năm 2021)

Như một lời chia sẻ chân thành:

Mỗi ngày thức giấc, nhìn vào trong gương bạn thấy một ai kia xinh đẹp, dáng chuẩn và một thần thái minh mẫn đang mỉm cười đầy tự tin chào chính mình.

Nếu chưa thì sao? Vậy thì đã đến lúc nâng cấp phiên bản xịn hơn của mình rồi. Iphone cũng vừa mới lên bản XS Max rồi kia mà.

Và cuốn sách Tôi Tập Thể Dục sẽ giúp bạn:

– Đây là cuốn sách nói về chủ đề tập thể dục hiếm hoi mà không mang ngôn ngữ hàn lâm, lý thuyết khô khan.

– “Không cần phải hoàn hảo để có thể truyền cảm hứng cho người khác” Chính cách tác giả giải quyết những điều chưa hoàn hảo của bản thân lại truyền cảm hứng mạnh mẽ nhất cho bạn.

– Tóm tắt cuối mỗi chương sẽ giúp bạn dễ dàng nắm thông điệp được truyền tải.

– Những câu hỏi gợi mở được đặt ra giúp bạn dễ dàng xác định rõ những gì mình cần để thay đổi thói quen giúp chăm sóc sức khoẻ.

– Cách thức thực hiện đơn giản nhằm giúp bạn rút ngắn khoảng cách giữa quyết tâm và hành động. Dù tình trạng của bạn hiện tại đang là dư cân hay thiếu ký, đừng quá lo lắng nhé. Vì giờ đây cuốn sách trên tay này sẽ giúp bạn.

Chắc chắn là khi bạn gấp cuốn sách lại, bạn sẽ đứng lên và hiện thực hoá giấc mơ trở thành phiên bản hoàn hảo của chính mình - môt hình ảnh về bản thân mà bạn muốn một lần trong đời được sở hữu nó.

Chúc mừng bạn nếu như bạn đã hoàn hảo đủ để không cần phải tìm động lực từ bất cứ nguồn nào khác. Nếu vậy, bạn hãy dành tặng quyển sách này như một món quà đặc biệt cho người thân hoặc người bạn của mình vẫn còn đang loay hoay đi tìm động lực sống mỗi ngày bạn.

Cuốn sách này là kim chỉ nam cho công cuộc chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho bản thân, cũng như tìm đến một cuộc sống hạnh phúc và cân bằng mà bạn không nên bỏ qua. Sách có sự tham gia của nhiều chuyên gia, người nổi tiếng, huấn luyện viên, vận động viên chuyên nghiệp trong lĩnh vực hình thể, chạy bộ, yoga và dinh dưỡng hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn những thông tin bổ ích.

Vậy thì đừng chờ nữa, hành động ngay để sở hữu phiên bản hoàn hảo của chính mình sớm nhất nào.

* * * * *

Cuốn sách Tôi Tập Thể Dục được anh Lê Huỳnh Đức dành rất nhiều tâm huyết, chắt lọc từ những trải nghiệm thực tế cùng những kiến thức mà anh đã góp nhặt trong nhiều năm. Đến với Tôi Tập Thể Dục, bạn sẽ không chỉ có được những góc nhìn đa chiều, những câu chuyện thực tế cùng những bài tập thể dục liên quan nhằm nâng cao nhận thức để có một sức khỏe tốt hơn mà còn giúp bạn có một định hướng sơ khởi về "khởi nghiệp" dựa trên nền tảng của sức khỏe. Nếu các bạn muốn trở thành một doanh nhân thành đạt, cuốn sách này sẽ là công cụ rất hữu ích đấy.

Tôi mong rằng Tôi Tập Thể Dục sẽ trở thành một cẩm nang thật sự hữu ích trong hành trang sự nghiệp của những người mong muốn có một cuộc sống hạnh phúc và thành công.

Đặng Nghinh Nguyên
Quản lý & Điều hành Mạng lưới Khởi nghiệp Trẻ Việt Nam (Viet Youth Entrepreneurs - VYE)

Nếu bạn còn chần chừ, trì hoãn mãi kế hoạch thể dục thể thao lành mạnh mà "xa vời vợi" của mình thì đừng nghĩ gì nữa, hãy bắt đầu ngay từ hôm nay. Tập thể dục là "đầu tư bao lời" cho bạn hôm nay và tương lai nhiều chục năm nữa. Bạn có muốn nhìn thấy bản thân mình tươi tắn trong gương mỗi ngày, thậm chí trẻ hơn tuổi thật của mình? Vẻ đẹp thật sự toát ra từ sự khoẻ mạnh bên trong thể chất và tinh thần. Hãy cầm quyển sách này lên và mang nó theo bạn mỗi ngày vui khoẻ sắp tới. "Tôi Tập Thể Dục" của anh Huỳnh Đức sẽ là người bạn đồng hành tiếp thêm năng lượng, động lực và niềm vui cho bạn trên con đường trẻ khoẻ đầy hứng khởi. Hãy đọc, "nạp pin" và đi tập ngay thôi!

Hồ Thanh Thảo
Biên tập viên Truyền hình

Trong cuộc sống, quả thật là oái oăm khi những thứ có hại cho sức khoẻ lại thường ngon ngọt, hấp dẫn và lôi cuốn. Ngược lại, những thứ có lợi lại thường khó khăn, mệt mỏi và nhọc nhằn, nhất là thời điểm khởi đầu. Giữa bộn bề công việc và lo toan, bạn bỗng nhận thấy sức khoẻ giảm sút? Bạn muốn cải thiện sức khoẻ, nhào nặn lại hình thể của mình mà không biết bắt đầu từ đâu, phải bắt đầu như thế nào? Bạn cần một cú huých về tinh thần, cũng như những lời khuyên cụ thể để hiện thực hoá những giọt mồ hôi đầu tiên trên con đường dẫn tới cuộc cách mạng về cơ thể? "Tôi Tập Thể Dục" chính là cuốn sách dành cho bạn.

Nguyễn Kiến Quốc
Dịch giả cuốn sách Born To Run

Thông tin tác giả

LÊ HUỲNH ĐỨC là tác giả, diễn giả được biết đến với vai trò người truyền cảm hứng rèn luyện sức khỏe cho các tổ chức, sự kiện, đặc biệt dành cho giới trẻ và cộng đồng khởi nghiệp. Ngoài ra anh còn là nhà hoạt động môi trường tự do.

Sách đã phát hành:

-  Tôi tập thể dục (Hit The Gym)

-  Thông ba lá (Khasi Pine)

Hiện anh đang sống tại TP. Hồ Chí Minh.

---

Tác giả hiện là diễn giả, KOL trong một số lĩnh vực, thường xuyên xuất hiện trên các phương tiện truyền thông.

https://youtube.com/watch?v=PVjDaeen7HM

https://thethaongaynay.com.vn/van-hoa-doi-song-am-thuc/ra-mat-quyen-sach-giup-moi-nguoi-tim-duoc-dong-co-tap-the-duc.html

https://quochoitv.vn/Videos/chao-buoi-sang-chuc-binh-an/2018/12/le-huynh-duc-tac-gia-quyen-sach-truyen-cam-hung-toi-tap-the-duc/228676

https://vnwriter.net/book/toi-tap-the-duc

https://www.phapluatplus.vn/van-hoa-giai-tri/chang-trai-8x-ra-mat-quyen-sach-keu-goi-moi-nguoi-tich-cuc-tap-the-duc-d79016.html

https://congly.vn/toi-tap-the-duc-phong-cach-song-moi-cua-gioi-tre-98384.html

https://vtv.vn/doi-song/di-tim-dong-luc-tap-the-thao-cung-cuon-sach-toi-tap-the-duc- 20181001120018979.htm