簡単・時短。なのにごちそう! 毎日ごはん。- Cơm ngon mỗi ngày

簡単・時短。なのにごちそう! 毎日ごはん。- Cơm ngon mỗi ngày

ベトナム社会主義共和国にお届けできます。

内容紹介

夫や子ども、両親など大切な家族に、

愛情たっぷりの料理を作ってあげたい。

けれども、子育てや仕事に追われ、

料理にそう多くの時間をかけられない――。

そんな悩み多き女性の味方となる

コツやレシピを、料理家として、

そして一児の母として多忙な毎日を送る

ワタナベマキさんが教えてくれる

『毎日ごはん』。

キーワードは「簡単・時短」。

例えば、仕事で遅くなってしまった日の夕食は、

ストック食材を活用。

下味をつけて冷凍しておいた肉や魚を焼いたり、

蒸したり、揚げたりするだけで

メインのおかずが完成。

それに、ザクザクッと切りオイルと合わせて

冷蔵保存しておいた野菜を添えれば、

調理にかかる時間は本当に少ないのに、

おいしくて栄養満点の献立になります。

一つの鍋で完結する蒸し料理や、

ボリューム満点のおかずご飯も、

忙しい時に重宝する献立。

どちらも具材のうま味を存分に引き出し、

食べ応えのあるひと皿に仕上がります。

そして、調理道具も「簡単・時短」に

欠かせない要素。

鍋は、多重構造でフタがぴったり閉まる

保温性・密着性の高いものがおすすめです。

加熱時間が少なく済むのはもちろん、

素材のうま味が引き出されるので、

調味料が少なくても

驚くほどおいしくなります。

特に、ステンレス製は丈夫でお手入れも楽ちん!

本書では、毎日のごはん作りが楽しくなり、

さらには気持ちと時間に余裕が生まれるような、

さまざまなコツとレシピを紹介します。

著者について

料理家。グラフィックデザイナーを経て、2005年に「サルビア給食室」を立ち上げ、料理家としての活動を始める。簡単にできて旬の食材や素材の味わいを生かした、体にやさしい料理に定評がある。著書に『作っておけるごはん』(学研プラス)、『食材2つでささっとメインディッシュ』(主婦の友)ほか多数。