1900-6656

Thứ 2 - Thứ 6: 8h - 17h

Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông

96,000 đ
Mô tả ngắn:
Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông ĐỪNG ĐỂ CẢM XÚC LẤN ÁT VÀ BIẾN CUỘC ĐỜI BẠN THÀNH LẬN ĐẬN Một ngày, chúng ta có khoảng 16 tiếng tiếp xúc với con người, công việc, các nguồn thông tin từ mạng xã hội, loa đài báo giấy… Việc này mang đến cho bạn vô vàn cảm xúc, cả tiêu cực lẫn...
893618654360
5 sản phẩm
+

Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông

ĐỪNG ĐỂ CẢM XÚC LẤN ÁT VÀ BIẾN CUỘC ĐỜI BẠN THÀNH LẬN ĐẬN

Một ngày, chúng ta có khoảng 16 tiếng tiếp xúc với con người, công việc, các nguồn thông tin từ mạng xã hội, loa đài báo giấy… Việc này mang đến cho bạn vô vàn cảm xúc, cả tiêu cực lẫn tích cực.

•  Bạn có thể thấy vui khi nhìn một em bé đến trường nhưng 5 phút sau đã nổi cơn tam bành khi bị đứa trẻ con đi xe đạp đâm sầm vào lại còn ăn vạ.

•  Hoặc bạn rất dễ phát điên nếu như chỉ còn 5 giây nữa đèn giao thông chuyển từ đỏ sang xanh mà kẻ đi đằng sau bấm còi inh ỏi.

•  Hay là, bạn thấy buồn chỉ vì hôm nay trời mưa man mác, mà vẫn phải ngồi trong văn phòng làm việc, bạn bi quan rằng tuổi trẻ thật buồn tẻ.

Hãy thừa nhận đi! Ai trong số chúng ta cũng sẽ trải qua những điều này. Và cuốn sách này dạy bạn cách làm hòa với chính những tiêu cực bên trong mình…

Đa số những cảm xúc tiêu cực chỉ thỏa mãn được chúng ta ở thời điểm hiện tại. Tức là chúng ta có thể sẽ nhận được sự thoải mái khi la hét, cáu giận, chửi thề một ai đó nhưng những âm thanh ta phát ra, suy nghĩ ta truyền đi sẽ đóng vai một con dao sắc lẹm đâm ngược lại vào chính thân thể mình. Các mối quan hệ, cuộc sống, công việc của chúng ta sẽ dần rơi vào sự mệt mỏi, bế tắc.

Học được cách cân bằng cảm xúc cũng chính là học được cách làm chủ cuộc đời mình thông minh, sáng suốt và đúng hướng.

Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông khác biệt hoàn toàn so với những cuốn sách về cảm xúc thông thường khác khi:

•  Chỉ cho người đọc những lý do khiến chúng ta luôn tiêu cực và bản chất của những điều này là gì?

•  Những điều khiến chúng ta thường xuyên nóng giận và không hạnh phúc bắt nguồn từ đâu?

•  Đưa ra những bài tập cụ thể để cân bằng cảm xúc mỗi ngày như: Ngừng suy nghĩ trong một khoảng thời gian cố định, tưởng tượng một quá trình, tập sống với bản thân mỗi ngày…

Cân bằng phương trình của cuộc đời không dễ, cuốn sách này không chỉ là lý thuyết còn cho bạn những kĩ năng, phướng pháp tận tình nhất để giúp bạn làm chủ cảm xúc của mình.


Loại sản phẩm:
Bìa mềm
Kích thước:
13.5 x 20.5 cm
Số trang:
336
Tác giả:
  • Richard Nicholls
Dịch giả:
Phương Nguyễn
Nhà Xuất Bản:
  • NXB Thế Giới
Nhà Phát Hành:
Skybooks

"Nội dung của cuốn sách bao quanh các vấn đề như :Nghĩ hạnh phúc, sống hạnh phúc; Liệu tiền có mua được hạnh phúc; Có thái độ biết ơn; Yêu thương một điều dễ dàng; Thoải mái về việc thất bại; Có thể hạnh phúc, tâm hồn hạnh phúc; Kết nối bản thân ; Hạnh phúc mãi mãi về sau
Trên đời này chắc hẳn có rất ít người hoàn toàn tự tin khẳng định rằng mình thật sự hạnh phúc. Bởi hạnh phúc là một “thứ gì đó” rất khó cắt nghĩa, có thể gần ngay trước mắt, mà cũng có thể xa tận chân trời. Vậy lý do gì khiến con người xưa nay vẫn luôn theo đuổi khái niệm mông lung này?"

Cảm xúc luôn là thứ con người chúng ta khó có thể kiểm soát được nhất, ta mới vui đó nhưng cũng buồn ngay đó, đôi khi vì những lần để cảm xúc lấn át lý trí mà ta lại gây ra những hậu quả không đáng có. Nếu bạn tự thấy mình không kiềm chế được cảm xúc tốt, hay có những cảm xúc tiêu cực gây ảnh hưởng tới tâm trạng, dễ nóng giận và buông lời tổn thương đến người khác thì cuốn sách này rất có ích nhé. Bạn không hề muốn những điều đó xảy ra, nhưng lại không sao cân bằng được cảm xúc của mình, thì cuốn sách sẽ hỗ trợ và giải đáp cho bạn, không chỉ là lý thuyết trên giấy, mà sách còn chứa đựng những kỹ năng và phương pháp tận tình nhất để bạn làm chủ cảm xúc của mình.

Cuốn sách này giúp bạn cách làm hòa với chính những tiêu cực bên trong mình để có được cuộc sống hạnh phúc hơn, không chỉ nói về lý thuyết cơ sở khoa học của hạnh phúc mà còn đưa ra những phương pháp thực hành hết sức tận tình. Tác giả còn đưa ra những bài tập cụ thể để cân bằng cảm xúc mỗi ngày như: Ngừng suy nghĩ trong một khoảng thời gian cố định, tưởng tượng một quá trình, tập sống với bản thân mỗi ngày…Lời văn vừa hài hước, vừa khoa học, một cuốn sách rất hay.

Kiếm được nhiều tiền hơn chỉ làm bạn hạnh phúc nhất thời. Chìm đắm trong tình yêu cũng chỉ giúp bạn hạnh phúc trong một khoảng thời gian mà thôi. Việc tìm kiếm những niềm vui ngắn ngủi biến chúng ta trở thành những “con nghiện”, bất chấp mọi thứ chỉ để đổi lấy một vút thăng hoa chóng tàn. “Cân bằng cảm xúc, cả lúc bão giông” – một cuốn sách thực tế mà không kém phần khoa học – có thể sẽ phần nào giúp bạn tìm ra được định nghĩa hạnh phúc cho riêng mình. Học được cách cân bằng cảm xúc cũng chính là học được cách làm chủ cuộc đời mình thông minh, sáng suốt và đúng hướng. Cuốn sách này không chỉ là lý thuyết còn cho bạn những kĩ năng, phướng pháp tận tình nhất để giúp bạn làm chủ cảm xúc của mình.

Sau khi đọc, tôi đã thay đổi một chút suy nghĩ: tiêu tiền cho người khác và làm nhiều việc có ích cho xã hội khiến ta cảm thấy thỏa mãn và tốt đẹp, nhưng đừng làm thường xuyên, có thái độ biết ơn, yêu thương với mọi thứ trong cuộc sống, kể cả con người, muôn thú, cây cỏ... Cuộc sống này thực sự tốt đẹp, chỉ là cách cảm nhận của con người khiến nó khác đi mà thôi. Việc không đạt được mục tiêu nào đó khiến bạn cảm thấy thất bại và nản chí? Không, hãy thoải mái và chấp nhận với việc mà bạn cho là thất bại bởi thất bại là chuyện thường xảy ra thường xuyên trong cuộc đời, việc bạn cần làm là cứ kiên trì bước tiếp. Luyện tập thể dục thể thao, rèn luyện thân thể hàng ngày khiến cơ thể sảng khoái và là tiền đề cho cuộc sống chất lượng cao về mặt tinh thần. Kết nối bản thân với thế giới, với những người lạ, hội nhóm, ví dụ như bắt chuyện với người lạ ở bất cứ đâu khi rảnh rỗi, sẽ thấy ta cảm thấy việc bắt chuyện thực sự đơn giản và thân thiện với thế giới. Hơn hết, hạnh phúc của ta nằm ở trong chính suy nghĩ với thế giới bên ngoài, suy nghĩ tích cực và cân bằng các cảm xúc với nhau bên trong thế giới nội tâm của chính mình.

"Nếu bạn cảm thấy đau khổ, hãy cứ đau khổ!
Đừng tự tạo áp lực ép bản thân phải trở nên hạnh phúc, bạn sẽ cảm thấy dường như ai cũng có một cuộc sống hoàn mĩ, chỉ riêng bạn hứng chịu tổn thương. Hạnh phúc không phải một vật hữu hình. Đó là một quá trình, là một chuyến du ngoạn. Trong chuyến du ngoạn ấy, có những lúc bạn sẽ cảm thấy tăm tối, bạn phải rất nỗ lực để thấy được ánh sáng trong cuộc sống.
Hạnh phúc không giúp ta hiểu cách sống vui vẻ, nhưng nỗi buồn thì có.
Và chuyến hành trình theo đuổi hạnh phúc được khởi hành từ nơi bạn không cảm thấy hạnh phúc."

Richard Nicholls tác giả cuốn “Cân bằng cảm xúc, cả lúc bão giông”là một nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng nước Anh. Cuốn sách này rất phù hợp cho những người nóng tính.
Học được cách cân bằng cảm xúc cũng chính là học được cách làm chủ cuộc đời mình thông minh, sáng suốt và đúng hướng

Cá nhân mình đánh giá đây là một cuốn sách hay. Nội dung nói về việc cân bằng cảm xúc và đúng hơn là một cuốn khoa học hạnh phúc viết dưới góc độ khá lạ so với những cuốn sách khác. Nhìn qua tên sách thì có thể mọi người sẽ nhầm lẫn chút về nội dung. Thực ra cuốn này chủ yếu nói về “hạnh phúc”, chính xác là khoa học về hạnh phúc đấy, rất logic, rất cụ thể, nhiều dẫn chứng hay. Sách giải đáp cặn kẽ nhiều vấn đề khá lạ mà ngay cả search Google cũng chưa chắc tìm được như: Tâm lý đồng tiền ( Tiền có mua được hạnh phúc? Sở hữu bao nhiêu tiền thì mới hạnh phúc? ), sự kết nối giữa cơ thể và tâm hồn, tâm lý thích sự hoàn hảo, sợ thất bại... Tất nhiên cuối cùng đều hướng đến cách giúp con người tìm thấy hạnh phúc trong cuộc sống. Một cuốn sách nhiều kiến thức, và đáng đọc.

Ta thường nghe rằng hạnh phúc là hành trình chứ không phải đích đến, hạnh phúc chính là những điều nhiều khi rất đơn giản ta đang có mà không nhận ra… Hạnh phúc khó có định nghĩa cụ thể và dễ dàng lẫn với những điều na ná mà ta tưởng là hạnh phúc nhưng không phải. Cân bằng cảm xúc, cả lúc bão giông” – một cuốn sách thực tế mà không kém phần khoa học – có thể sẽ phần nào giúp bạn tìm ra được định nghĩa hạnh phúc cho riêng mình.

Đa số những cảm xúc tiêu cực chỉ thỏa mãn được chúng ta ở thời điểm hiện tại. Tức là chúng ta có thể sẽ nhận được sự thoải mái khi la hét, cáu giận, chửi thề một ai đó nhưng những âm thanh ta phát ra, suy nghĩ ta truyền đi sẽ đóng vai một con dao sắc lẹm đâm ngược lại vào chính thân thể mình. Các mối quan hệ, cuộc sống, công việc của chúng ta sẽ dần rơi vào sự mệt mỏi, bế tắc. Học cách cân bằng cảm xúc cũng chính là học được cách làm chủ cuộc đời mình thông minh, sáng suốt và đúng hướng
1 2 3 4 5 6 7 8
Viết đánh giá của bạn

Có Thể Bạn Cũng Thích

Khám Phá Thêm

Đôi Mắt Trũng Sâu
160,300 đ
229,000 đ
Xứ Tháng Mười
153,300 đ
219,000 đ

Khám Phá Thêm

-20%
Người Trồng Rừng
92,000 đ
115,000 đ
-20%
Mùa Xuân Vắng Lặng
124,000 đ
155,000 đ
-40%
Thế Giới Mới Tươi Đẹp
85,200 đ
142,000 đ
Chú Bé Thất Sơn
70,400 đ
88,000 đ
-40%
Ngày 210
36,000 đ
60,000 đ
-10%
Khúc Hát Của Cây
157,500 đ
175,000 đ
-20%
Hôm Nay Mẹ Có Vui Không?
87,200 đ
109,000 đ
-30%
Không Có Cái Chết
77,000 đ
110,000 đ
-20%
Nữ Sinh (Tái bản năm 2020)
76,000 đ
95,000 đ
-30%
Thấy Phật (Tái bản lần 1)
60,900 đ
87,000 đ
-50%
Mùa Trôi Trên Quang Gánh
21,000 đ
42,000 đ
-20%
-40%
Những Thằng Già Nhớ Mẹ
33,000 đ
55,000 đ