Cơ Thể 4 Giờ - Bí Quyết Cân Đối, Khỏe Mạnh Và Đời Sống Tình Dục Thăng Hoa

"Đây không chỉ là cuốn sách nói về chế độ ăn uống và luyện tập.

Cơ Thể 4 Giờ là kết quả của một trăn trở ám ảnh, kéo dài hơn thập kỷ, nhằm làm chủ cơ thể con người. Cuốn sách gom góp hiểu biết của hàng trăm vận động viên hàng đầu, hàng tá tiến sĩ y khoa và hàng nghìn giờ thử nghiệm cá nhân toàn những điều kinh ngạc. Từ các trung tâm huấn luyện Olympic đến các phòng thí nghiệm, từ Thung lũng Silicon đến Nam Phi, Tim Ferriss, tác giả của cuốn sách bán chạy số 1 do New York Time bình chọn ""Tuần làm việc bốn giờ"", đã giải quyết một câu hỏi đổi đời:

""Với mọi vấn đề trong cơ thể, cần làm gì để tạo ra nhiều kết quả nhất?""

Với hàng ngàn thử nghiệm, cuốn sách này chứa những câu trả lời cho cả nam giới lẫn phụ nữ.

BẠN SẼ HỌC ĐƯỢC NHỮNG ĐIỀU SAU (mỗi điều chưa tốn hết 30 phút):

- Cách giám 9 kg trong 30 ngày (không cần luyện tập) với chế dộ Slow-Carb siêu đơn giản

- Cách chè chén say sưa trong các dịp lễ tết (Giáng sinh, các kỳ nghỉ cuối tuần) mà không bị béo

- Cách giảm mỡ nhanh dến 300% với vài túi đá

- Cách Tim tăng được 15 kg cơ trong 28 ngày, mà không cần steroid và chỉ trong 4 giờ luyện gym tất cả

- Cách ngủ 2 giờ mỗi ngày mà vẫn hoàn toàn tỉnh táo

- Cách tăng gấp ba lần lượng testosterone

- Cách chạy được từ 5 km lên 50 km chỉ trong 12 tuần

- Cách phục hồi những chấn thương ""vĩnh viễn""

- Cách nâng thêm 67 kg tạ trong 6 tháng

- Cách vừa chữa bệnh vừa nghỉ ngơi trên bãi biển

Và còn nhiều, nhiều hơn nữa."