1900-6656

Thứ 2 - Thứ 6: 8h - 17h

Mặc Chuyện Đời Sống Thảnh Thơi

Nhà Phát Hành: Mintbooks
96,000 đ
Mô tả ngắn:
Cách tốt nhất để giảm bớt sự căng thẳng là ngừng lo lắng. Được chấp bút bởi Tiến sĩ Michael Olpin, chuyên gia hàng đầu nghiên cứu về sự căng thẳng, và Sam Bracken, một nhà văn từng bị sự căng thẳng bóp nghẹt nhưng hiện giờ đã hoàn toàn thoát khỏi nó. Mặc chuyện đời, sống...
893618654960
11 sản phẩm
+

Cách tốt nhất để giảm bớt sự căng thẳng là ngừng lo lắng.

Được chấp bút bởi Tiến sĩ Michael Olpin, chuyên gia hàng đầu nghiên cứu về sự căng thẳng, và Sam Bracken, một nhà văn từng bị sự căng thẳng bóp nghẹt nhưng hiện giờ đã hoàn toàn thoát khỏi nó.

Mặc chuyện đời, sống thảnh thơi nổi bật hơn các cuốn sách khác về khả năng kiểm soát căng thẳng là nhờ phương pháp tiếp cận “toàn bộ cơ thể”. Giải phóng là sự tối ưu hóa cơ thể, trái tim, tâm trí, tâm hồn và giúp bạn nhận ra rằng mọi vấn đề, chiều hướng của cuộc sống đều ảnh hưởng tới mức độ lo lắng của bạn. Nó giúp bạn hiểu rõ bạn là ai cũng như các ưu tiên và mục tiêu của bạn.

Các tác giả cũng chỉ cho bạn cách chịu trách nhiệm với cuộc sống của chính mình và làm thế nào để đưa ra lựa chọn tốt hơn nhằm ngăn chặn sự căng thẳng ngay từ đầu.

Hai tác giả đã khám phá ra 7 biến đổi quan trọng, từ phản ứng tiên phong thực hiện, từ không có động lực tới truyền cảm hứng, từ gây áp lực đến ưu tiên, từ phức tạp đến hài hòa, từ lo lắng đến thấu cảm, từ phòng thủ tới dang tay chào đón, từ căng thẳng tới bình tĩnh. Đi sâu vào từng sự biến đổi này, độc giả sẽ học được cách ngăn chặn hầu hết các căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày mà mọi người trải qua nhờ tìm hiểu tường tận gốc rễ của những yếu tố gây căng thẳng.

Thể loại:
Kỹ Năng Sống
Loại sản phẩm:
Bìa mềm
Kích thước:
14.5 x 20.5 cm
Số trang:
244
Tác giả:
  • Michael Olpin
  • Sam Bracken
Dịch giả:
Trịnh Dung
Nhà Xuất Bản:
  • NXB Phụ Nữ
Nhà Phát Hành:
Mintbooks

Có Thể Bạn Cũng Thích

Khám Phá Thêm

Promotion
-10%
Từ Niềm Đam Mê Nấu Ăn
261,000 đ
290,000 đ
-10%
Trái Tim Mặt Trời
81,000 đ
90,000 đ
-10%
Tà Dương (Tái bản năm 2021)
89,100 đ
99,000 đ

Khám Phá Thêm

-10%
Người Trồng Rừng
103,500 đ
115,000 đ
-20%
Mùa Xuân Vắng Lặng
124,000 đ
155,000 đ
Giận (Tái bản năm 2020)
108,000 đ
120,000 đ
Chú Bé Thất Sơn
79,200 đ
88,000 đ
-10%
Hôm Nay Mẹ Có Vui Không?
98,100 đ
109,000 đ
-10%
Khúc Hát Của Cây
157,500 đ
175,000 đ
-40%
Mùa Trôi Trên Quang Gánh
25,200 đ
42,000 đ
-10%
Cây Tiền
152,100 đ
169,000 đ
-10%
Người Tình Tuyệt Vời
88,200 đ
98,000 đ
-50%
Hàng Mã Kí Ức
44,000 đ
88,000 đ
-40%
Đêm Dài Một Đời
30,000 đ
50,000 đ
-40%
Yêu Người Tử Tù
69,000 đ
115,000 đ
-30%
Những Mảnh Đời Đen Trắng
63,000 đ
90,000 đ
-40%
Ký Ức Đông Dương
37,800 đ
63,000 đ