64 Kiểu Tư Duy Ngược - Nghệ Thuật Lật Ngược Vấn Đề

64 Kiểu Tư Duy Ngược - Nghệ Thuật Lật Ngược Vấn Đề

Bạn có từng thấy mình mắc kẹt trong những “bộ phim” do chính mình đạo diễn?

◾ Một tin nhắn seen chưa kịp rep là não đã tự dựng đủ kịch bản: “người ta ghét mình?”

◾ Càng cố đoán “họ nghĩ gì về mình”, bạn càng tự trói trong vô số giả thuyết

◾ Muốn làm người tốt nên không dám từ chối, sợ mất lòng… rồi cuối cùng người mệt nhất vẫn là bạn

Nếu câu trả lời là “Có”, đã đến lúc bạn cần ngừng suy diễn và bắt đầu lật ngược vấn đề - dùng thực tế để kiểm chứng, dùng “câu hỏi ngược” để kéo tâm trí về lại quyền kiểm soát của mình.

Cuốn sách 64 Kiểu Tư Duy Ngược - Nghệ Thuật Lật Ngược Vấn Đề với các tình huống thực tế từ công sở đến mạng xã hội sẽ giúp bạn:

◾ Tắt chế độ overthinking: nhận diện điểm kích hoạt và cắt dòng suy nghĩ tiêu cực đúng lúc

◾ Vững tâm lý hơn: bớt lệ thuộc vào thái độ người khác, cảm xúc không còn “bị dắt”

◾ Giữ ranh giới cá nhân: biết nói “không” đúng cách và giữ lại điều thật sự đáng giá

→ Đọc nhanh - hiểu sâu - áp dụng ngay. Đừng để cuộc đời mình bị điều khiển bởi những giả định không tên.

Thông tin chi tiết