Bẫy Sợ Hãi
Trong Bẫy sợ hãi, Nancy Stella dẫn người đọc đi vào một hành trình nhận diện những nỗi sợ âm thầm nhưng dai dẳng đang chi phối cách chúng ta suy nghĩ, phản ứng và lựa chọn trong cuộc sống. Cuốn sách không xem nỗi sợ đơn thuần là một trạng thái cảm xúc nhất thời, mà là một cơ chế có thể ăn sâu vào não bộ, tạo thành những khuôn mẫu tự vệ lặp đi lặp lại, khiến con người mắc kẹt trong lo âu, né tránh, tự nghi ngờ và tự phá hủy chính mình.
Mở đầu cuốn sách, tác giả lý giải sự khác biệt giữa nỗi sợ lành mạnh và nỗi sợ mãn tính. Nếu nỗi sợ lành mạnh giúp con người phản ứng nhanh trước nguy hiểm, thì nỗi sợ kéo dài lại khiến cơ thể và tâm trí luôn ở trạng thái báo động, làm suy giảm khả năng tư duy phản biện, sự cảm thông, niềm vui sống và chất lượng các mối quan hệ. Từ nền tảng đó, Nancy Stella giới thiệu Quy trình Não bộ Can đảm (Courageous Brain Process – CBP), một phương pháp sáu bước giúp người đọc nhận diện tác nhân kích hoạt, hiểu phản ứng của bản thân và từng bước xây dựng những đường dẫn thần kinh mới để thoát khỏi các vòng lặp sợ hãi cũ.Thông tin chi tiết
Mã sản phẩm | 893525142213 |
Tên nhà cung cấp | CÔNG TY CỔ PHẦN SÁCH OMEGA VIỆT NAM |
Tác giả | TS Nancy Stella |
Người dịch | Phí Mai |
NXB | Công Thương |
Năm XB | 2026 |
Ngôn ngữ | Tiếng Việt |
Trọng lượng (gr) | 240 |
Kích thước (cm) | 20.5 x 13 x 1.2 |
Số trang | 244 |
Hình thức | Bìa mềm |
