Bước đầu hướng dẫn luyện khí công - Tinh luyện khí – dưỡng thân tâm – khai sáng trí tuệ
Bước đầu hướng dẫn luyện khí công là cuốn sách nhập môn dành cho những ai muốn tiếp cận khí công y đạo – một phương pháp rèn luyện thân tâm cổ truyền mang tính khoa học và sâu sắc. Tác giả Đỗ Đức Ngọc, người có nhiều năm nghiên cứu và thực hành khí công, đã thiết kế các bài tập thở và tĩnh công theo trình tự từ dễ đến khó, giúp người đọc tiếp cận khí công một cách an toàn, hiệu quả và rõ ràng.
Không đơn thuần là luyện hơi thở, khí công trong cuốn sách này là hành trình thanh lọc cơ thể, điều hòa tâm trí, phát triển tánh thiện và sống hướng thượng. Thực hành khí công không nhằm biểu diễn sức mạnh mà là để tự chữa lành, nuôi dưỡng sức khỏe toàn diện và vững vàng từ nội tâm.
Nội dung nổi bật của sách:
- Giải thích rõ ràng khái niệm khí công y đạo và mục tiêu rèn luyện
- Trình tự luyện khí từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho người mới bắt đầu
- Hướng dẫn cụ thể kỹ thuật thở – nền tảng của mọi phương pháp khí công
- Lý giải sự khác biệt giữa khí công và thiền tịnh thông thường
- Giúp người tập phát triển ý chí, làm chủ thân – tâm – trí, nâng cao sức khỏe
Sách dành cho ai?
- Người bắt đầu tìm hiểu và muốn luyện tập khí công đúng phương pháp
- Người cần phục hồi sức khỏe và cân bằng thân tâm qua hít thở và vận khí
- Người làm việc trong môi trường áp lực cao, muốn cải thiện tinh thần
- Người quan tâm đến khí công y đạo, thiền định và phát triển nội lực
Nếu bạn đang tìm một phương pháp dưỡng sinh khoa học, vừa chăm sóc sức khỏe vừa nuôi dưỡng đời sống tinh thần, thì Bước đầu hướng dẫn luyện khí công chính là hành trang bạn không thể thiếu. Hãy bắt đầu từ hơi thở – để mỗi ngày sống đều an lành và trọn vẹn!
Thông tin chi tiết
- Nhà cung cấp: Văn Lang
- Tác giả: Đỗ Đức Ngọc
- Ngôn ngữ: Tiếng Việt
- Loại bìa: Bìa mềm
- Số trang: 264
- Kích thước: 13.5 x 21 cm
- Năm xuất bản: 2025
- Nhà xuất bản: NXB Thanh Hóa
