Cẩm nang luyện chạy địa hình là cuốn sách giúp chuyển hóa lý thuyết thành phương pháp luận thực tiễn, hỗ trợ độc giả tự xây dựng kế hoạch tập luyện để đạt được những mục tiêu cá nhân. Đây là ấn phẩm duy nhất cung cấp các công thức tập luyện chuyên sâu dành cho những vận động viên thường xuyên tham gia chạy đường dài, leo núi trượt tuyết, skimo cùng các môn thể thao đòi hỏi sức mạnh và năng lực thể chất tối đa.
Các bộ môn như chạy trail, leo núi trượt tuyết, skimo và chạy ultra hiện đang ngày càng trở nên phổ biến trên thế giới. Cuốn sách đúc kết những kiến thức cùng kinh nghiệm quý báu từ các vận động viên đỉnh cao, được kiểm chứng qua khoa học và thực tiễn. Qua đó, tài liệu này mang đến những thông tin hữu ích giúp các vận động viên thể thao ngoài trời chủ động thiết lập kế hoạch cá nhân nhằm đạt được thành tích tốt nhất.
Thông tin chi tiết
|
Mã sản phẩm |
893507703983 |
|
Tên nhà cung cấp |
Panda Books |
|
Tác giả |
Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet |
|
NXB |
Thể Thao Và Du Lịch |
|
Năm XB |
2023 |
|
Ngôn ngữ |
Tiếng Việt |
|
Trọng lượng (gr) |
580 |
|
Kích thước (cm) |
24 x 16 x 2.8 cm |
|
Số trang |
560 |
|
Hình thức |
Bìa Mềm |
