Fast. Feast. Repeat_ Mus 0425

Fast. Feast. Repeat_ Mus 0425

Fast. Feast. Repeat. là cuốn sách ngay lập tức trở thành best-seller của New York Times và USA Today. Thay đổi thời gian ăn uống là cách để bạn thay đổi cơ thể, sức khỏe và cuộc sống của chính mình.

Các chế độ ăn kiêng vốn không hiệu quả. Bạn thừa hiểu điều đó, thế nhưng bạn vẫn tiếp tục thử chúng, bởi vì bạn có thể làm gì khác? Bạn có thể nhịn ăn, ăn uống thỏa thích, rồi lặp lại.

Sau khi giảm hơn tám mươi pound và duy trì thành công mức cân nặng đó, Gin Stephens đã tạo ra một cộng đồng trực tuyến sôi động và thành công với hàng trăm nghìn thành viên từ khắp nơi trên thế giới. Họ đã học được điều kỳ diệu từ lối sống nhịn ăn gián đoạn mang thương hiệu Delay, Don't Deny®.

Fast. Feast. Repeat. có tất cả mọi thứ bạn cần. Bạn sẽ học cách áp dụng đa dạng các phương pháp nhịn ăn gián đoạn vào cuộc sống của mình, bất kể hoàn cảnh hay lịch trình ra sao.

Một khi đã kích hoạt được siêu năng lực đốt cháy chất béo, bạn sẽ vĩnh viễn rũ bỏ được "não trạng ăn kiêng", điều chỉnh phương pháp của mình cho đến khi nó trở thành bản năng thứ hai, đồng thời hiểu được lý do tại sao nhịn ăn gián đoạn là một lối sống chứ không phải một chế độ ăn kiêng.

Fast. Feast. Repeat. dành cho tất cả mọi người. Người mới bắt đầu sẽ tận dụng được chương khởi động nhanh trong 28 ngày. Những người đã có kinh nghiệm nhịn ăn gián đoạn sẽ củng cố được thực hành của mình, rèn luyện tư duy và đọc về các nghiên cứu mới nhất từ ​​các trường đại học hàng đầu ủng hộ nhịn ăn gián đoạn là kế hoạch chăm sóc sức khỏe với tác dụng phụ là giảm cân.

Bạn vẫn còn thắc mắc ư? Gin Stephens sẽ giải đáp tất cả cho bạn. Toàn bộ những câu hỏi thường gặp nhất về nhịn ăn gián đoạn đều được giải đáp trong phần hỏi đáp đầy đủ.

Thông tin chi tiết