Green Smoothies - Giảm Cân Làm Đẹp Da

Green Smoothies - Giảm Cân Làm Đẹp Da

Cuốn sách 7 ngày uống sinh tố xanh mang đến giải pháp toàn diện giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng cho hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời hình thành thói quen ăn uống lành mạnh để phòng chống bệnh tật.

Nội dung sách cung cấp ba phương pháp uống sinh tố giúp bạn đạt được mục tiêu mong muốn:

Phương pháp 1: Giảm từ 1.5-3kg trong vòng 7 ngày mà không cần tập luyện bằng cách uống 3 ly sinh tố mỗi ngày.

Phương pháp 2: Giảm từ 1-2kg trong vòng 7 ngày với 2 ly sinh tố xanh mỗi ngày kết hợp cùng 1 bữa ăn chính.

Phương pháp 3: Giữ cân, hình thành thói quen ăn uống khoa học, cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch bằng cách uống một ly sinh tố xanh mỗi ngày.

Bên cạnh các công thức và phương pháp khoa học để giảm cân, cuốn sách còn chia sẻ danh sách mua sắm cần thiết cùng những bí quyết giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn, cải thiện sức khỏe và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.

Thông tin về tác giả

Emma Phạm hiện là chuyên gia tư vấn dinh dưỡng sức khỏe đang định cư tại Mỹ. Chị sở hữu kênh Youtube hoạt động được 6 năm và đã tạo dựng được vị thế trong cộng đồng Food Blogger. Chị còn là người sáng lập nhóm Eat Clean – Cộng đồng ăn sạch sống khỏe Việt Nam với hơn 230,000 thành viên tham gia, đây là sân chơi hữu ích để trao đổi và chia sẻ kiến thức về lối sống lành mạnh.

Vào năm 2019, chị đã hoàn thành khóa đào tạo trở thành Healthy Coach chuyên nghiệp tại trường Institute for Integrative of Nutrition ở New York, Mỹ.

Thông tin chi tiết