Hệ Bạch Huyết
Việc kích thích hệ bạch huyết bằng tay để chăm sóc sức khỏe toàn diện đang là một trong những xu hướng phổ biến nhất hiện nay, nhờ những kết quả đáng kinh ngạc như làn da rạng rỡ, vòng bụng phẳng hơn, hệ miễn dịch được tăng cường và cơ thể được thanh lọc toàn diện.
Trong cuốn cẩm nang tiên phong này, tác giả Lisa Levitt Gainsley hướng dẫn cách duy trì sức khỏe hệ bạch huyết thông qua các kỹ thuật tự mát-xa chỉ trong 5 phút. Những chuỗi động tác đơn giản này được thiết kế nhằm giải quyết nhiều vấn đề phổ biến và cụ thể gồm: đầy hơi, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, lo âu; hỗ trợ giảm cân và trị mụn; phòng ngừa viêm nhiễm, sưng phù; tăng cường hệ miễn dịch; cải thiện làn da để mang lại vẻ ngoài rạng rỡ, cùng nhiều lợi ích khác.
Nhờ hiệu quả tuyệt vời từ chuỗi bài tập, phương pháp kích thích hệ bạch huyết thủ công để chăm sóc sức khỏe toàn diện đã trở thành xu hướng được ưa chuộng hàng đầu hiện nay.
Thông tin về tác giả:
Lisa Levitt Gainsley là chuyên gia trị liệu phù bạch huyết được chứng nhận (Certified Lymphedema Therapist), chuyên viên dẫn lưu bạch huyết bằng tay (Manual Lymphatic Drainage practitioner), cùng với vai trò là tác giả, giảng viên và diễn giả. Cô sở hữu hai chứng nhận chuyên môn về trị liệu phù bạch huyết, đồng thời là thành viên của Mạng lưới Giáo dục & Nghiên cứu Bạch huyết (Lymphatic Education & Research Network – LE&RN) và Mạng lưới Phù bạch huyết Quốc gia Hoa Kỳ (National Lymphedema Network – NLN).
Là người tiên phong phát triển phương pháp tự mát-xa bạch huyết, Lisa thường xuyên tổ chức các hội thảo về chủ đề này trên khắp nước Mỹ. Những đóng góp của cô trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe đã được vinh danh trên các ấn phẩm và nền tảng uy tín như Forbes, Vanity Fair, GOOP, ELLE, The Hollywood Reporter, Healthline.
Thông tin chi tiết
|
Mã sản phẩm |
893623047418 |
|
Tên nhà cung cấp |
1980 Books |
|
Tác giả |
Lisa Levitt Gainsley |
|
NXB |
Hà Nội |
|
Năm XB |
2026 |
|
Ngôn ngữ |
Tiếng Việt |
|
Trọng lượng (gr) |
360 |
|
Kích thước (cm) |
20,5 x 13 x 1.7 cm |
|
Số trang |
344 |
|
Hình thức |
Bìa Mềm |
