Hiều tâm lý để làm chủ cảm xúc là cuốn sách dựa trên hệ thống lý thuyết và nghiên cứu tâm lý học, kèm theo các ví dụ thực tế gần gũi, chia thành hệ thống chủ đề rõ rằng nhằm đưa ra hướng dẫn cụ thể về cách giải tỏa những cảm xúc tiêu cực quả mức thường xuất hiện trong cuộc sống.
Cuốn sách này dành cho những ai có mong muốn:
• Trở thành một người trường thành ổn định về mặt cảm xúc
• Duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống
• Có được những mối quan hệ xã hội chất lượng
• Xé bỏ nhãn mác, tự quyết định giá trị của mình
• Rèn luyện sự quyết đoán trong những tình huống phức tạp
