Hơi Thở Ban Sơ Quà Quý Trời Ban (Bìa Cứng)

Hơi Thở Ban Sơ Quà Quý Trời Ban (Bìa Cứng)

Hơi thở ban sơ: Quà quý trời ban là cuốn cẩm nang chuyên sâu giới thiệu phương pháp Baby’s Breath, mang đến góc nhìn toàn diện về kỹ thuật thở đúng cách.

Nội dung sách cung cấp những phân tích khoa học về cơ chế hô hấp, vai trò của Oxy, CO₂ và hệ thống thần kinh tự chủ. Bên cạnh đó, tác phẩm còn giải mã phương pháp Resonant Breathing và thực hiện so sánh chi tiết giữa nhiều trường phái thở khác nhau.

Cuốn sách được thiết kế với phần thực hành dành cho người lớn, đảm bảo tính dễ tiếp cận và có thể áp dụng ngay vào đời sống hàng ngày. Đặc biệt, mục hỏi đáp trong sách bao quát tới 90 vấn đề sức khỏe thường gặp như: ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ, cai thuốc lá, viêm mũi dị ứng, hội chứng Raynaud.

Tác phẩm được biên soạn bởi ThS.BS Đoàn Nhật Trung với văn phong nghiêm túc, khoa học.

Thông tin chi tiết