Để làm chủ cảm xúc, đầu tiên bạn phải hiểu cảm xúc vận hành như thế nào; rồi sau đó mới lập trình lại và chuyển hóa chúng. Tuân theo các bước này, bạn sẽ chạm đến cuộc sống hạnh phúc hơn.
Làm chủ cảm xúc, Hạnh phúc trong tay sẽ hướng dẫn bạn:
- Nhiều chiến lược xử lý cảm xúc đơn giản
- Cách tận dụng cảm xúc theo hướng có lợi
- Công thức để tái lập trình tâm trí
- Các bài tập thực hành kèm theo
- Và còn nhiều, nhiều nữa!
Cuốn sách đơn giản, thực tế này sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mọi kết quả, một khi bạn đã làm chủ cảm xúc của mình.
