Mình Định Làm Gì Ấy Nhỉ? - Nghệ Thuật Khai Phá Sức Mạnh Não Bộ Và Sử Dụng Trí Nhớ
Bạn đã từng rơi vào trạng thái hoảng loạn vì không thể nhớ nổi tên một diễn viên trong bộ phim mới xem tuần trước? Hay bạn từng mất đến nửa tiếng đi tìm chiếc kính cận đang nằm ngay trên đầu mình? Hoặc có những khi bước vào một căn phòng rồi đột nhiên ngẩn ngơ tự hỏi: Mình đang định làm gì ấy nhỉ?
Đây là những khoảnh khắc nhỏ bé nhưng dễ gây bối rối. Khi tình trạng này lặp lại thường xuyên, chúng ta dễ nảy sinh nỗi lo lắng rằng trí nhớ đang xuống dốc hoặc đó là dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer hay sa sút trí tuệ.
Trong cuốn sách Mình định làm gì ấy nhỉ?, tác giả Lisa Genova - Tiến sĩ khoa học thần kinh và cũng là người viết cuốn Still Alice (tác phẩm gốc đem lại giải Oscar cho diễn viên Julianne Moore) - đã trấn an người đọc rằng phần lớn các tình huống lãng quên đó đều hoàn toàn bình thường. Việc quên là một phần tất yếu và tự nhiên của con người.
Cuốn sách là hành trình khoa học đi sâu vào cách não bộ hình thành, lưu trữ và truy xuất ký ức. Genova lý giải tại sao có những ký ức chỉ tồn tại vài giây như mã PIN ngân hàng, trong khi những ký ức khác lại đi theo ta cả đời như ngày cưới hay cột mốc quan trọng của con cái. Qua đó, bà giúp độc giả phân biệt rõ ràng giữa sự lãng quên thông thường và tình trạng quên bệnh lý.
Với thông điệp Chúng ta sẽ không bao giờ biết trọn vẹn sự thật về những gì đã thực sự xảy ra, tác giả nhấn mạnh rằng ký ức của con người vừa sống động nhưng cũng đầy mong manh và không bao giờ hoàn toàn chính xác. Genova chỉ ra rằng bộ não là một cuốn bách khoa toàn thư, và chúng ta có thể tác động đến khả năng ghi nhớ thông qua giấc ngủ, cảm xúc, sự chú ý, mức độ căng thẳng và lối sống.
Cuốn sách còn là nguồn động viên cho những ai từng chứng kiến người thân chịu ảnh hưởng bởi Alzheimer. Genova cho biết chỉ khoảng 2% người mắc Alzheimer do di truyền, còn lại phần lớn phụ thuộc vào lối sống. Việc vận động, ngủ đủ, ăn uống lành mạnh, thiền định, chánh niệm, lòng biết ơn và sự trắc ẩn chính là những liều thuốc giúp não bộ khỏe mạnh.
Giá trị quý giá nhất của Mình định làm gì ấy nhỉ? không chỉ dừng lại ở kiến thức khoa học, mà còn là việc xây dựng mối quan hệ mới với trí nhớ. Thay vì sợ hãi hay tự trách mình mỗi khi quên, chúng ta học cách hiểu về cách bộ não vận hành. Khi đã thấu hiểu cả sức mạnh lẫn những hạn chế của trí nhớ, chúng ta sẽ không chỉ ghi nhớ tốt hơn mà còn trở nên bình thản hơn. Đôi khi, chính sự bình thản đó mới là điều thay đổi cuộc đời bạn.
Thông tin chi tiết
|
Mã sản phẩm |
893532503339 |
|
Tên nhà cung cấp |
Skybooks |
|
Tác giả |
Lisa Genova |
|
NXB |
Dân Trí |
|
Năm XB |
2025 |
|
Ngôn ngữ |
Tiếng Việt |
|
Trọng lượng (gr) |
290 |
|
Kích thước (cm) |
20 x 13 x 1.3 cm |
|
Số trang |
272 |
|
Hình thức |
Bìa Mềm |
