Ai chẳng mong muốn có một cuộc sống bình yên, tự tại? Mục tiêu cuối cùng của con người là tìm kiếm một cảnh giới tự do. Để đạt được điều này, cần hội tụ đủ ba yếu tố: một tâm thái bình hòa, một cơ thể khỏe mạnh và nguồn vật chất đầy đủ. Ba yếu tố này không song hành, mà là sự tiến triển từng bước. Một tâm tĩnh lặng là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh và một tâm tĩnh lặng cùng cơ thể khỏe mạnh là hai nền tảng để đạt được sự sung túc.
Người có tâm tĩnh lặng sẽ không sinh ra phân biệt, không sinh phiền não, không sinh chấp trước, càng không bị đảo lộn hay rối loạn. Trước một người biết tĩnh tâm, cuộc sống chưa bao giờ lộn xộn và thế giới cũng chẳng bao giờ ồn ào...
