Có lẽ, bạn đã từng bối rối khi cố gắng giúp đỡ một ai đó đang bị nhấn chìm trong vũng lầy cảm xúc. Vì không biết nên phản ứng thế nào cho phù hợp. Không có gì lạ khi bạn sợ việc bản thân lỡ lời hay làm “sai” sẽ khiến tình huống trở nên tồi tệ hơn, bởi đây là một nỗi sợ hãi rất phổ biến.
Có thể bạn đã cố gắng nói chuyện với người thân hoặc người bạn bị trầm cảm của mình nhưng lại bị phớt lờ hoặc ghét bỏ. Có thể bạn sợ rằng những hành động của mình sẽ trở nên vô ích, không tạo ra bất cứ sự thay đổi nào bất chấp việc bản thân rất muốn giúp đỡ. Và rồi, bạn bị bỏ lại giữa mớ cảm xúc hỗn độn: thất vọng, bất lực và cuối cùng là kiệt sức.
“Nên nói gì, làm gì với người trầm cảm” là một tài liệu toàn diện và đáng tin cậy, cung cấp kiến thức thiết thực cho những người bị trầm cảm cũng như những người đồng hành trong quá trình hồi phục của họ, bao gồm gia đình, bạn bè và những người trực tiếp thực hiện điều trị.
