Nghệ Thuật Kiên Trì
Chúng ta thường bắt đầu một hành trình mới với nhiều kỳ vọng: học tập chăm chỉ hơn, làm việc tập trung hơn và sống kỷ luật hơn. Tuy nhiên, chỉ sau vài ngày, mọi thói quen lại trở về như cũ. Điều này không xuất phát từ việc bạn kém cỏi hay thiếu ý chí, mà do cách bạn nỗ lực đang khiến bản thân nhanh chóng kiệt sức.
Nghệ thuật kiên trì là cuốn sách dành cho những người trẻ đã quá mệt mỏi với việc liên tục hứa hẹn rồi lại bỏ cuộc. Tác phẩm chỉ ra một sự thật quan trọng: Con người không thất bại vì thiếu quyết tâm, mà do đặt mục tiêu sai cách. Khi mục tiêu quá lớn và nặng nề, não bộ sẽ tự động né tránh. Bạn không lười biếng, bạn chỉ đang phản ứng với áp lực mà chính mình tạo ra. Khi sự thay đổi luôn đi kèm mệt mỏi, việc bỏ cuộc trở thành một lựa chọn dễ hiểu.
Khi viết cuốn sách này, tác giả Daisuke Toda đã dựa trên khảo sát dữ liệu hành vi thực tế của 2 triệu người. Thông qua những cột mốc thành công, thất bại, những lần chùn bước và hành trình vượt qua khó khăn, tác giả chỉ ra rằng các mục tiêu nhỏ tạo ra tỉ lệ duy trì cao hơn đáng kể. Khi hoàn thành một việc nhỏ, não bộ ghi nhận đó là một trải nghiệm thành công. Chính những thành công nhỏ này mới là động lực để bạn tiếp tục, thay vì sự ép buộc hay quyết tâm nhất thời.
Cuốn sách không kêu gọi bạn phải thức dậy lúc 5 giờ sáng, không ép buộc kỷ luật thép, cũng không đưa ra những lời động viên sáo rỗng. Nghệ thuật kiên trì tiếp cận vấn đề một cách thực tế: Muốn kiên trì, hãy bắt đầu từ những việc nhỏ đến mức bạn không muốn từ chối. Thay vì học hai tiếng mỗi ngày, hãy bắt đầu với năm phút. Thay vì cố gắng thay đổi toàn bộ cuộc sống, hãy thực hiện một hành động vừa sức để có thể lặp lại vào ngày hôm sau.
Cuốn sách không mang lại sự hưng phấn tức thì và không hứa hẹn thay đổi cuộc đời chỉ sau một đêm. Đây là tài liệu hữu ích cho những người trẻ đang mắc kẹt trong vòng lặp trì hoãn: làm rồi bỏ, bỏ rồi lại bắt đầu, khiến niềm tin vào bản thân ngày càng suy giảm. Khi biết cách xây dựng thói quen tốt và kiên trì thực hiện mỗi ngày, bạn sẽ nhận ra sức mạnh kỷ luật tuyệt vời của chính mình.
Nếu bạn muốn nâng cao hiệu quả học tập, cải thiện hiệu suất công việc và thay đổi thói quen trì hoãn mà không phải sống trong cảm giác ép buộc, mệt mỏi, cuốn sách này chính là điểm khởi đầu phù hợp.
Thông tin chi tiết
|
Mã sản phẩm |
893532503382 |
|
Tên nhà cung cấp |
AZ Việt Nam |
|
Tác giả |
Daisuke Toda |
|
NXB |
Thế Giới |
|
Năm XB |
2026 |
|
Ngôn ngữ |
Tiếng Việt |
|
Trọng lượng (gr) |
180 |
|
Kích thước (cm) |
18 x 13 x 0.8 cm |
|
Số trang |
168 |
|
Hình thức |
Bìa Mềm |
