Sổ Tay Chữa Lành
Cuộc đời con người chứa đựng nhiều nỗi lo toan và gánh nặng, còn tâm hồn thì tựa như đại dương sâu thẳm, khuếch đại nỗi đau, đưa trái tim lạc vào bóng tối và nhấn chìm ta trong những cảm xúc khó gọi tên. Vậy làm thế nào để chữa lành những tổn thương không thể diễn tả bằng lời? Hãy cùng nhà tư vấn trị liệu nghệ thuật Kendyl Arden tìm kiếm lời giải đáp qua cuốn sách Sổ tay chữa lành.
Tác phẩm mang đến 50 bài tập trị liệu nghệ thuật, được chia thành 11 phần tương ứng với các cung bậc cảm xúc hậu chấn thương như: mất mát, lo âu, tức giận, căng thẳng hay tủi nhục. Những bài tập này không hướng đến việc xóa bỏ đau khổ, mà giúp bạn trực quan hóa các vết thương, từ đó lắng nghe, thấu hiểu và gọi tên cảm xúc của chính mình. Thông qua các hoạt động sáng tạo như vẽ, cắt dán, mô tả giai điệu, chụp ảnh, làm scrapbook hay trồng cây, cuốn sách mở ra hành trình chữa lành chậm rãi với những dụng cụ đơn giản sẵn có tại nhà.
Sổ tay chữa lành khuyến khích bạn tập trung vào quá trình thực hiện thay vì đề cao tính thẩm mỹ của thành phẩm. Bạn không cần phải là một nghệ sĩ mới có thể tạo ra những tác phẩm ý nghĩa. Ý nghĩa thực sự nằm ở việc những người đang vật lộn với nỗi lòng, đang lạc lối trong mê cung cảm xúc tìm thấy sự chữa lành sau khoảng thời gian kiên trì thực hiện.
Hãy tưởng tượng trong một góc phòng yên tĩnh, bạn thắp nến, tắt điện thoại, bật bản nhạc dịu êm và thử sức sáng tạo với giấy bút, sắc màu hay cây cỏ. Đó chính là khoảnh khắc chữa lành và tự do nhất mà bạn có thể trải nghiệm. Giữa những ngày sóng gió, hãy tìm về khoảng bình yên cho riêng mình qua nghệ thuật cùng cuốn sách Sổ tay chữa lành.
Thông tin chi tiết
|
Mã sản phẩm |
893532503314 |
|
Tên nhà cung cấp |
Skybooks |
|
Tác giả |
Kendyl Arden |
|
NXB |
Dân Trí |
|
Năm XB |
2025 |
|
Ngôn ngữ |
Tiếng Việt |
|
Trọng lượng (gr) |
260 |
|
Kích thước (cm) |
20 x 13 x 1.2 cm |
|
Số trang |
240 |
|
Hình thức |
Bìa Mềm |
