Chánh niệm không chỉ là một hệ thống hay một tập hợp các kỹ thuật - nó là một cách sống. Chánh niệm không phải là một điều gì đó bạn cần làm - nó là một điều bạn đang có. Vấn đề duy nhất là, chúng ta dễ bị cuốn vào những thăng trầm của cuộc sống mà không có thời gian dừng lại và nhận ra mình đã có những gì.
SỐNG CHÁNH NIỆM, TÂM BÌNH YÊN sẽ giúp bạn tìm ra con đường để bắt đầu một cuộc sống mới, tỉnh thức và thật sự hiện diện trong thực tại, để hiểu và trân trọng mọi thứ trong cuộc đời một cách đầy đủ, trực tiếp và kỳ diệu như nó vốn là.
Sách chứa đựng mọi thứ bạn cần để có thể thực hành chánh niệm, sống chánh niệm và giải thoát bản thân khỏi đau khổ.
------
“Nhiều người sống, nhưng chưa từng chạm tay vào điều kỳ diệu của việc được sống.” - Thiền sư Thích Nhất Hạnh
“Mục đích của thiền không phải là chối bỏ bản thân để trở thành một điều gì đó tốt hơn. Thiền chính là việc ta đối xử tử tế và chấp nhận con người mình.” - Pema Chödrön
