Tự Do Là Chính Mình - Bảy Loại Năng Lực Phát Triển Bản Thân
Chúng ta đang sống trong một thời đại phát triển với tốc độ nhanh chóng chưa từng có trong lịch sử. Chỉ trong vài phút ngắn ngủi, con người có thể nắm bắt nội dung một bộ phim, thấu hiểu một kiến thức mới hay tiếp nhận những đạo lý sâu sắc.
Cuốn sách giới thiệu bảy loại năng lực phát triển bản thân cốt lõi ảnh hưởng trực tiếp đến sự trưởng thành và cảm giác hạnh phúc của mỗi người, bao gồm: năng lực cảm xúc, năng lực tính cách, năng lực nền tảng, năng lực tự điều chỉnh, năng lực hành động, năng lực tư duy và năng lực đam mê khám phá sức mạnh nội tại.
Thông qua các chương về năng lực cảm xúc, năng lực tính cách và năng lực nền tảng, tác giả dẫn dắt độc giả khám phá sức mạnh bên trong, tìm hiểu cách vận hành của cảm xúc, nguyên lý hình thành tính cách và những ảnh hưởng từ nền tảng gia đình. Nội dung này cung cấp các phương pháp hữu ích để ổn định tâm trạng, cải thiện khiếm khuyết trong tính cách và giải phóng bản thân khỏi những bóng ma tâm lý gia đình.
Độc giả sẽ tìm thấy lời giải cho những trạng thái như mất phương hướng, lo âu, tâm trạng bất ổn hoặc tình trạng trì hoãn, thiếu động lực kéo dài. Các chủ đề cụ thể bao gồm: cách giải tỏa lo âu, thoát khỏi sự cô độc, quản lý cảm xúc, rèn luyện sự tự tin, cách sống nhất quán cho người hướng nội, phương pháp ứng xử cho người nhạy cảm, hướng tới cuộc đời tự do cảm xúc và thoát khỏi sự khống chế của gia đình. Mục tiêu của phần này là giúp người đọc chữa lành, điều chỉnh nội tâm và đạt được sự ổn định.
Trong hai chương về năng lực tự điều chỉnh và năng lực hành động, cuốn sách phân tích nguyên tắc hoạt động của tâm trí, giúp bạn hiểu rõ về tự giác, ý chí, cơ chế hình thành cảm giác nghiện, cách loại bỏ thói quen trì hoãn, nâng cao hiệu suất và thay đổi bản thân. Phần này chia sẻ kinh nghiệm trưởng thành và các phương thức hành động đúng đắn để hợp nhất giữa suy nghĩ và hành động.
Với hai chương cuối về năng lực tư duy và năng lực đam mê, độc giả sẽ nắm bắt được tầm quan trọng của tư duy và sở thích thông qua các mô hình tư duy hữu ích, các bẫy tư duy cần tránh, cách phát hiện đam mê, năng khiếu và ứng dụng thiền định để giải quyết vấn đề nội tại. Mục tiêu cuối cùng là giúp bạn thức tỉnh, thấu hiểu ý nghĩa cuộc đời và có thêm động lực tiến về phía trước.
Cuốn sách dành cho tất cả những ai mong muốn vượt qua thử thách, tự chữa lành và hướng tới cuộc sống thanh thản, hạnh phúc. Bằng việc xây dựng bảy loại năng lực này, nội tâm bạn sẽ trở nên kiên cường, từ đó thoát khỏi mọi xiềng xích trói buộc để tự do là chính mình.
Thông tin chi tiết
|
Mã sản phẩm |
893623810243 |
|
Tên nhà cung cấp |
Minh Long |
|
Tác giả |
Sọa Bạch |
|
NXB |
Văn Học |
|
Năm XB |
2026 |
|
Ngôn ngữ |
Tiếng Việt |
|
Trọng lượng (gr) |
440 |
|
Kích thước (cm) |
20.5 x 15 x 2 cm |
|
Số trang |
406 |
|
Hình thức |
Bìa Mềm |
