Chánh Niệm Trong Từng Khoảnh Khắc

893507413434
Phương Nam Online
Từ nhà sách đầu tiên năm 1982, Nhà Sách Phương Nam đã trở thành hệ thống nhà sách uy t...

Làm sao để ta có thể tận dụng tối đa thời gian của bản thân, sống một cuộc đời có mục đích, phẩm giá và được mọi người ủng hộ; để tận hưởng từng giây phút trong hiện tại, thay vì chỉ biết tiếc nuối những việc trong quá khứ hay lo lắng cho tương lai?

Câu trả lời chính là: Hãy thực hành chánh niệm!

Với Chánh niệm trong từng khoảnh khắc, Gill Hasson sẽ giúp chúng ta biết được “sống trong khoảnh khắc” hoàn toàn khác với “sống trong chốc lát”. Bà cũng hướng dẫn chúng ta làm sao để có thể thực hành chánh niệm trong những việc như:

  • Quản lý những cảm xúc đau đớn: giận dữ, lo lắng hay hồi hộp, tội lỗi
  • Giữ gìn sự tự tin, lòng tự trọng của bản thân
  • Phát triển bản thân: đặt mục tiêu và duy trì ý chí kiên định
  • Lắng nghe, tiếp thu và đưa ra ý kiến phê bình
  • Thuyết phục, động viên và tha thứ
  • Những việc có liên quan đến công việc như phỏng vấn, hội họp và thuyết trình

Mong rằng, cuốn sách này sẽ giúp bạn không còn cảm thấy việc thực hành chánh niệm quá khó khăn và xa vời nữa!

Loại sản phẩm
Bìa mềm
Kích thước
20.5 x 13.5 x 1 cm
Số trang
214
Tác giả
  • Gill Hasson
Dịch giả
Ngân Nguyễn
Nhà Xuất Bản
  • NXB Hồng Đức
Đơn Vị Liên Kết Xuất Bản
Văn Lang
Find similar

Sản phẩm này chưa nhận được đánh giá nào. Bạn hãy là người đầu tiên đánh giá nhé!

Có Thể Bạn Cũng Thích
Khám Phá Thêm
Giảm 10%
Giảm 10%
Còn hàng
129,000 đ 116,100 đ
Giảm 10%
Sản phẩm này sẽ được vận chuyển từ 06/12/2024
Giảm 10%
Sản phẩm này sẽ được vận chuyển từ 06/12/2024
Giảm 10%
Còn hàng
159,000 đ 143,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng
189,000 đ 170,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng
159,000 đ 143,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng
219,000 đ 197,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng
125,000 đ 112,500 đ
Giảm 10%
Giảm 10%
Còn hàng
140,000 đ 126,000 đ