Chữa Lành Tổn Thương Hậu Thao Túng Tâm Lý

Chữa Lành Tổn Thương Hậu Thao Túng Tâm Lý - Cẩm  nang giúp phụ nữ nhận diện và ứng phó với lạm dụng cảm xúc

Đây là một bộ cẩm nang đầy đủ, toàn diện giúp phụ nữ phục hồi sau khi bị thao túng tâm lý, lấy lại sự kiểm soát và tái lập cuộc sống.

Trong cuốn sách “Chữa lành tổn thương hậu thao túng tâm lý”, Tiến sĩ Amelia Kelley, nhà trị liệu tích hợp am hiểu về vấn đề sang chấn, đã đưa ra liệu pháp và các công cụ dựa trên bằng chứng xác thực để giúp đỡ phụ nữ phát hiện và tự bảo vệ mình trước sự thao túng vốn có khả năng diễn ra trong mọi khía cạnh đời sống, từ gia đình, các mối quan hệ tình cảm, đến công việc, học tập và y tế. Cách tiếp cận có hướng dẫn của bà nhằm chữa lành cho những người vừa thoát khỏi tình trạng bị lạm dụng sẽ giúp họ hình thành ý thức cao hơn về giá trị bản thân, lòng tự trọng và sức mạnh bên trong.

“Gaslighting” - thao túng tâm lý -  là một trong số các hình thức lạm dụng cảm xúc mang tính tàn phá cao nhất đối với phụ nữ, khiến họ trở nên bất an, không tin vào thực tại cũng như nhận thức của chính mình, thậm chí gây cho họ ảo tưởng rằng họ mắc chứng tâm thần.

Cuốn sách này bao gồm các nội dung chính sau:

Một chương trình phục hồi gồm ba phần được thiết kế cho mục tiêu hiểu về thao túng tâm lý, chữa lành sau sang chấn và tái thiết thực tại cho bản thân.

Các trường hợp thao túng tâm lý bị che đậy điển hình trong đời thực đến từ mọi khía cạnh trong cuộc sống của phụ nữ, qua đó giúp người đọc xác thực những thực tế và nhận thức đã bị kẻ thao túng bóp méo.

Các bài tập, hoạt động và kỹ thuật trị liệu có thể tiếp cận có nguồn gốc từ liệu pháp hành vi biện chứng (DBT), tỉnh thức (hoặc chánh niệm – mindfulness) và yêu bản thân, v.v. tạo điều kiện cho các cá nhân chữa lành từ những tổn thương trong quá khứ, chỉ cách cho phụ nữ trân trọng con người thật của mình.

Các dấu hiệu thao túng tâm lý cần nhận diện để phòng ngừa và phục hồi, trao cho phụ nữ khả năng tự ý thức về bản thân, hoàn toàn tin tưởng vào bản năng của mình khi cảm nhận được có điều gì đó không đúng.

Nhận diện “Gaslighting": Cuốn sách bắt đầu bằng việc giải thích khái niệm “gaslighting” và cách nhận biết các dấu hiệu của nó. Kelley nhấn mạnh rằng “gaslighting” là một dạng lạm dụng tâm lý, khiến nạn nhân nghi ngờ về thực tại và cảm xúc của chính mình.

Ai nên đọc cuốn sách Chữa Lành Tổn Thương Hậu Thao Túng Tâm Lý?

Những người phụ nữ nghi ngờ về giá trị của bản thân, không tự tin trong cuộc sống và không biết cách xử lý những tổn thương về tinh thần.

Bất kỳ ai cảm thấy mình đang lệ thuộc vào ai đó về mặt cảm xúc nói riêng và trong cuộc sống cá nhân nói chung.

Những người băn khoăn không biết mình có đang (hoặc từng) bị lạm dụng cảm xúc, bị “gaslighting” - thao túng tâm lý - hay không, đặc biệt là phái nữ.

Những người chắc chắn mình đang rơi vào bẫy thao túng của ai đó nhưng không biết cách thoát ra.

Thông tin tác giả

Tiến sĩ Amelia Kelley là một nhà trị liệu tích hợp am hiểu về vấn đề sang chấn với 20 năm kinh nghiệm trong việc ứng dụng trị liệu nghệ thuật, hướng dẫn thiền định và tập yoga (có chứng nhận). Bà chuyên về các liệu pháp bao gồm Giải mẫn cảm Chuyển động nhãn cầu và Tái nhận thức (EMDR), thôi miên, liệu pháp soma, liệu pháp Hệ thống gia đình nội bộ (IFS) và Điểm não (Brainspotting). Bà thường tập trung vào các khía cạnh như động lực, các vấn đề của phụ nữ nói chung, giúp đỡ những người đã thoát khỏi tình trạng bị lạm dụng và sang chấn từ các mối quan hệ có được sức mạnh bên trong, những người đặc biệt nhạy cảm, lối sống lành mạnh và Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ở người lớn.