Con Đường Đến Hạnh Phúc

Hạnh phúc sẽ đem lại thành công. Tác giả mong muốn chỉ cho bạn chính xác cách mà hạnh phúc có thể giúp bạn phát huy tối đa khả năng hồi phục, năng lực sáng tạo, hiệu suất làm việc, sức hút cá nhân và nhiều kỹ năng quan trọng khác để đạt đến thành công. Bạn sẽ học được những kỹ năng như: làm thế nào để làm việc hiệu quả mà không bị chứng căng thẳng kinh niên, làm thế nào để đạt nhiều thành tích hơn mà không phải vắt kiệt sức; nói cách khác, làm thế nào để phát huy tiềm năng nghề nghiệp và thấy mãn nguyện về bản thân đến mức cao nhất.

CON ĐƯỜNG ĐẾN HẠNH PHÚC: Cách áp dụng khoa học về hạnh phúc để đưa đến thành công nằm trong Dự án Phật Học Tinh Hoa Thế Giới, dự án tuyển chọn dịch các tác phẩm hàn lâm và cập nhật từ các chuyên gia Phật học hàng đầu nhân loại tại các đại học tốt nhất thế giới: Oxford, Cambridge, Harvard, Columbia, Yale, Princeton, Chicago, Berkeley, Stanford... với mong muốn truyền tải tri thức Phật giáo tiếng Anh sang tiếng Việt đến đông đảo bạn đọc để làm tài liệu nghiên cứu Phật giáo, tôn giáo chuyên sâu.

------

“CON ĐƯỜNG ĐẾN HẠNH PHÚC cung cấp cho chúng ta cái nhìn tổng quan tuyệt vời về điều mà các nghiên cứu khoa học mới nhất đã khẳng định, đó là những cách quan trọng nhất để chúng ta tạo ra sức khỏe và hạnh phúc trong cuộc sống. Emma Seppälä là người tiên phong trong những hiểu biết và phương pháp thực hành cậpnhật và quan trọng có thể giúp chúng ta định nghĩa lại thành công. Cô đã giúp làm sáng tỏ cách mà lòng trắc ẩn trở thành nền tảng của một cuộc sống ý nghĩa và kết nối đối với bản thân và người khác. Thật là một món quà khi có thể tiếp thu những lời nói khôn ngoan của cô ấy và trau dồi những cách sâu sắc hơn để tất cả chúng ta có thể phát triển!” — Daniel J. Siegel, M.D., tác giả cuốn Mindsight, Brainstorm, and The Mindful Therapist (tạm dịch: Nhận thức tư duy, động não và nhà trị liệu chánh niệm), Giám đốc điều hành của Mindsight Institute (Trung tâm Nghiên cứu Tâm trí Sáng tạo), và Giáo sư lâm sàng tại Trường Y Khoa UCLA

“Tiến sĩ Seppälä đã biến khoa học tiên tiến thành một cuốn sách thực tế, cấp tiến với những ảnh hưởng sâu sắc. Điều đáng chú ý là cảm giác hạnh phúc tốt cho sức khỏe, cho các mối quan hệ và cho công việc của chúng ta. Dựa trên nghiên cứu về khoa học thần kinh và tâm lý học, cũng như công trình mang tính đột phá của chính cô tại Stanford, Seppälä đã cho chúng ta sáu cách hiệu quả để biến hạnh phúc thành thành tựu lớn hơn.” — Tiến sĩ Rick Hanson, tác giả cuốn Hardwiring Happiness (Lập trình hạnh phúc)

Mục lục:

Chương 1: HÃY DỪNG ĐUỔI BẮT TƯƠNG LAI: Tại sao lại tìm thấy hạnh phúc và thành công ngay trong hiện tại?

Chương 2: THOÁT KHỎI NỖ LỰC QUÁ MỨC: Khai thác khả năng hồi phục tự nhiên

Chương 3: QUẢN LÝ NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN: Lợi ích tiềm ẩn của sự bình tĩnh

Chương 4: KHÔNG LÀM ĐỂ LÀM ĐƯỢC NHIỀU HƠN: Bí quyết tiếp cận sự sáng tạo

Chương 5: TẬN HƯỞNG MỐI LIÊN KẾT THÀNH CÔNG. . . VỚI CHÍNH MÌNH: Mối liên kết với bản thân tác động đến tiềm năng của bạn

Chương 6: HIỂU VỀ RANH GIỚI CỦA SỰ TỬ TẾ: Tại sao lòng nhân ái giúp ích hơn thói tư lợi?

Thông tin tác giả

Tiến sĩ Emma Seppälä

Cử nhân về Văn học so sánh tại Đại học Yale, Thạc sĩ về Ngôn ngữ và Văn hóa Đông Á tại Đại học Columbia và Tiến sĩ Tâm lý học tại Đại học Stanford.

Giám đốc Khoa học của Trung tâm Nghiên cứu & Giáo dục Lòng nhân ái và vị tha tại Đại học Stanford.

Nghiên cứu và giảng dạy tại Đại học Yale.

Lĩnh vực nghiên cứu: Khoa học về Hạnh phúc, Trí tuệ Cảm xúc, Kết nối Xã hội.