Tâm Lý/Giáo Dục

Ai trong chúng ta cũng có thể bị trầm cảm. Trầm cảm có thể khiến một người cảm thấy vô cùng cô đơn và đau khổ, nhưng không có nghĩa là bản thân bạn có điều gì đó “bất ổn” hay là kẻ yếu đuối. Nếu bạn đã chịu đựng quá đủ với chứng trầm cảm và sẵn sàng thay đổi để sống tốt hơn, cuốn sách này sẽ là...

“ Liệu pháp tâm lý CBT siêu đơn giản cung cấp cái nhìn tổng quan dễ đọc, tập trung vào các kỹ năng CBT cốt lõi. Bạn sẽ học được cách xác định những suy nghĩ có liên quan đến cảm xúc đau khổ, và cách phát triển các suy nghĩ cân bằng và hữu ích hơn. Bạn cũng sẽ học được các kỹ năng thực tế giúp...

Một, dọn dẹp Hai, niệm Phật ...và quét lá rụng (Kajita Shinjun – chùa Pháp Nhiên) Việc dọn dẹp chính là, ngay cả khi bạn đã làm mọi thứ sạch sẽ, nó vẫn bị bẩn trở lại. Đừng cầu toàn. Ta có thể hướng đến sự hoàn hảo, nhưng đừng là người cầu toàn. Bởi sự tương đối sẽ làm cho mọi...

“Tiểu song u ký” gồm 12 quyển, là tập tùy bút do Trần Kế Nho thời nhà Minh biên soạn. Cả cuốn sách thoạt trông như một bản ghi chép những điều tai nghe mắt thấy và suy nghĩ của tác giả, nhưng thực chất là những điều tác giả cảm và ngộ. Cảm về một nhân sinh muôn hình vạn trạng, và ngộ về một...

Với đề tài “an thân lập nghiệp”, “Vi lô dạ thoại” bàn về tầm quan trọng của “lập đức, lập công, lập ngôn” trong những phương diện như đạo đức, tu thân, học tập, dạy con, trung hiếu, cần kiệm,… thể hiện những suy nghĩ sâu sắc của tác giả về giá trị nhân sinh. Là tác phẩm kinh điển ngắn gọn,...

Mọi tổ chức và cá nhân đều tuyên bố lý luận, giá trị quan và hành vi của mình đều là hướng thiện. Tại sao vậy? Bởi “thiện” có thể mang lại lợi ích cho mọi người. Cuốn sách được chia thành hai phần. Thượng Thiên là nhận thức tổng thể của tác giả về Tôn Tử Binh pháp, gồm 13 chương, trình bày nền...

Tu tâm dạy chúng ta tu tâm dưỡng tính theo giáo lý nhà Phật. Từ các ham muốn vật chất như danh lợi, địa vị, tiền tài, sắc dục đến các ham muốn tinh thần như sức khỏe và an lạc thân tâm đều được tác giả phân tích, giảng giải thông qua các công án thiền và những câu chuyện thực tế đời thường sinh...

LÀM THẾ NÀO ĐỂ QUẢN LÝ THỜI GIAN MỘT CÁCH HIỆU QUẢ KHI CUỘC ĐỜI CHỈ CÓ VỎN VẸN BỐN NGHÌN TUẦN? Tuổi thọ trung bình của con người ngắn đến phi lý, đến đáng sợ và nghiệt ngã… Giả sử bạn sống đến tuổi tám mươi, khi đó bạn đã sống được khoảng bốn nghìn tuần. Lẽ tất nhiên, không ai thích nghe...

CUỐN SÁCH VỚI ĐẦY NHỮNG CÂU CHUYỆN VÀ MINH HỌA DỄ THƯƠNG NÀY SẼ LÀ CÔNG CỤ ĐẮC LỰC GIÚP BẠN CHẤP NHẬN BẢN THÂN! Tôi tên Từ Mạn Mạn, là một nhà tư vấn tâm lý giúp bạn chữa lành cảm xúc và chấp nhận bản thân. Tôi muốn mời bạn cùng tôi luyện tập một động tác: Giơ hai tay, bắt tréo nhau ôm...

Trầm cảm không còn là “chuyện của người khác” nữa. Theo tạp chí y khoa The Lancet, trầm cảm là một trong những vấn đề sức khỏe cộng đồng hàng đầu trên thế giới. Cuốn sách này là câu chuyện về chứng trầm cảm của một người trung niên bình thường. Giống như nhiều người, tác giả cũng coi trầm cảm...

Bạn sẽ không thể phát triển được nếu như không bị phá vỡ để ánh sáng có thể chiếu vào cho phép bạn mở rộng ý thức. Để tiến bộ và trở nên hoàn thiện hơn bởi nguồn ánh sáng rực rỡ mà người khác có thể nhìn thấy thì bản thân bạn phải muốn kết nối với ý thức cao hơn. Giá trị của bạn không chỉ thể...

Tư duy và hiểu biết thuộc bộ Tâm lý học toàn thư , được viết và kiểm định bởi các chuyên gia tâm lý học, các nhà trị liệu tâm lý, nhà thần kinh học và các học giả. Sách gồm nhiều hình ảnh, sự kiện, thí nghiệm và phương pháp nghiên cứu khoa học, qua đó diễn giải cách bộ não chúng ta tiếp nhận,...

Đây là một tuyển tập toàn diện về các phương pháp và lời khuyên về thiền giúp mọi người ý thức hơn về trạng thái khỏe mạnh, hạnh phúc trong mọi mặt của cuộc sống. Tuyển tập này được rút ra từ hàng trăm cuộc gặp gỡ của Osho với các cá nhân thuộc mọi lứa tuổi và nền tảng xã hội, cũng như từ các...

Đối với Rani Puranik, mỗi giai đoạn 7 năm của cuộc đời bà được đánh dấu bằng những trải nghiệm, nhận thức và bài học riêng biệt. Từ việc lớn lên ở một đất nước xa lạ đến việc tìm thấy sức mạnh trong cuộc ly hôn đầy sóng gió, để cuối cùng hiểu được mục đích lớn hơn và sự độc lập bất chấp các...

Sao ta vẫn cứ chật vật để cảm nhận cái đẹp, trong khi từng phút từng giờ ta vẫn luôn được vây quanh bởi chúng? Làm thế nào để một người có thể đi tìm một định nghĩa mới về cái đẹp trong thế giới hiện đại luôn có xu hướng nhấn chìm những nỗ lực khác biệt? Những quan niệm lỗi thời nhưng lại phổ...

Cuốn sách “Nỗi đau này không thuộc về bạn” (tựa gốc: It Didn’t Start With You ) là công trình tiên phong nghiên cứu, khảo sát, phân tích một cách chi tiết, sáng tỏ, thực tế và hữu dụng nhất về việc thấu hiểu và chữa lành những sang chấn liên thế hệ. Qua đó, nó tập trung xác định, xử lý và...

MỞ RA CÁNH CỬA BƯỚC VÀO THẾ GIỚI TÂM LÝ HỌC THÔNG QUA HAI MƯƠI THÍ NGHIỆM KINH ĐIỂN VỀ NHÂN TÍNH! Thiện và ác, lý trí và tình cảm trong nhân tính liệu có thể khảo nghiệm được không? Thông qua việc tìm hiểu 20 thí nghiệm tâm lý học kinh điển, cũng như phân tích quy luật tâm lý và thần kinh...

CUỐN SÁCH GIÚP BẠN NHÌN RA ĐƯỢC BỨC TRANH TOÀN CẢNH TỪ NHỮNG CHI TIẾT NHỎ NHẶT TRONG CUỘC SỐNG HÀNG NGÀY! Cuốn sách "Hiệu ứng cánh bướm" có thể coi là người bạn đồng hành với những người đang thất vọng, muốn từ bỏ sự cố gắng trong cuộc sống; những người hay hoài nghi, luôn tự đặt ra những câu...

Khi không thể tìm kiếm được hạnh phúc, chúng ta thường có xu hướng tin rằng cuộc sống con người được sắp đặt bởi số phận. Có những người sinh ra đã ở vạch đích; còn cuộc sống chúng ta thì chỉ toàn là biến cố, số phận định sẵn ta sẽ có một cuộc sống vất vả. Có thật sự là như vậy không? Kỳ thực,...

Bạn có nhận ra phiên bản “tốt nhất” và “hạnh phúc nhất” mà chúng ta đang theo đuổi sẽ luôn ở ngoài tầm với? Nỗi ám ảnh về việc cải thiện bản thân, luôn phải “tích cực bằng mọi giá” và hạnh phúc bất kể tình huống nào chưa bao giờ phổ biến đến vậy. Thế nhưng, nếu những điều tích cực là đích đến...