Hạnh phúc Mộng và Thực như một giọt nước tưới mát những tâm hồn ao ước và mải miết trên hành trình cuộc đời. Dù bôn ba xuôi ngược nhưng đích đến của tất cả đều là sự hạnh phúc, an yên và thanh thản trong tâm hồn. Là cảm giác được sống trọn vẹn từng ngày, nắm giữ trong tay từng hơi thở chứ không phải sống và chạy theo những hạnh phúc ảo ảnh vụn vặt dễ tan biến.

Hay

Thích Nhất Hạnh hướng dẫn chúng ta con đường tu dưỡng sự bình tĩnh ngay cả ở những nơi hỗn loạn nhất. Thông qua các kỹ thuật hít thở và chánh niệm, Thầy dạy chúng ta cách trở nên thực sự hiện diện trong khoảnh khắc hiện tại, nhận ra vẻ đẹp của mọi thứ xung quanh ta và tìm thấy sự hài hòa ở đấy.

Chính dưới gốc cây bồ đề ở Ấn Độ cách đây 25 thế kỷ, Đức Phật đã đạt được sự giác ngộ về ba trạng thái tinh thần có hại – nguồn gốc của mọi bất hạnh của chúng ta: ngu si (vô minh), tham lam, và sân hận (giận dữ). Tất cả đều khó khăn, nhưng trong một khoảnh khắc tức giận – một trong những cảm xúc mạnh mẽ nhất – cuộc sống có thể bị hủy hoại, sức khỏe và sự phát triển tinh thần/tâm linh cũng có thể bị hủy hoại. Đây là một cuốn sách viết về hạnh phúc thật sự mà bạn đang kiếm tìm.

Cuốn sách nhắc nhở ta rằng hạnh phúc đang có mặt khắp mọi nơi, từ không khí ta hít thở có thể là một nguồn vui, đi dạo có thể giúp ta thoải mái và tĩnh tâm hơn. Ngay cả bầu trời xanh cũng có thể đẹp nếu chúng ta dừng lại và chiêm ngưỡng vẻ đẹp của nó. Việc của ta là cần phải tập trung sự chú ý vào thời điểm hiện tại, ngay bây giờ để có thể tìm thấy hạnh phúc và sự an lạc đó.