Học Cách Yêu Lại Chính Mình

Nói một cách hình tượng, lương tâm có lẽ là nơi chúng ta thường xuyên soi xét, đánh giá chính mình. Và chắc hẳn bạn tìm đến cuốn sách này là vì đôi khi bạn cũng phán xét bản thân hơi khắc nghiệt.

Việc bạn cảm thấy tội lỗi và lương tâm cắn rứt vốn rất tốt. Nó cho thấy bạn là người có trách nhiệm, quan tâm đến việc đóng góp tích cực cho cuộc sống của chính mình cũng như cuộc sống của người khác.

Một số người nhanh chóng nhận trách nhiệm về những cảm xúc tiêu cực. Trong khi một số khác thì lại hiếm khi hoặc không bao giờ cảm thấy tội lỗi trước những điều tiêu cực xảy ra.

Hầu hết chúng ta đều ở đâu đó giữa hai thái cực trên, nhưng đôi khi lại thiên về bên này hoặc bên kia một chút trong cuộc sống của mình. Chúng ta sẽ có những ngày tốt lành vui vẻ hoặc những khoảng thời gian dài mà ở đó, chúng ta nhìn nhận bản thân và cuộc sống theo hướng tích cực. Rồi cũng có cả những ngày tồi tệ xảy đến khi chúng ta gánh chịu quá nhiều lời chỉ trích, lương tâm cắn rứt và cảm thấy mình không xứng đáng.

Cuốn sách sẽ mô tả cách giúp bạn thay đổi các nguyên tắc và quy tắc mà bạn đã hình thành trong cuộc sống; thoát khỏi cảm giác tội lỗi vốn thuộc về người khác; làm bạn với nỗi sợ hãi; buông bỏ những khó khăn khiến bạn kiệt sức và tìm thấy sức mạnh khi thừa nhận tội lỗi của bạn, chia sẻ nó với người khác - nếu có liên quan - và tha thứ cho bản thân.