Khoảnh Khắc Yên Bình

KHOẢNH KHẮC YÊN BÌNH – Cuốn sách tranh tô màu yoga và thiền đầu tiên tại Việt Nam dành cho trẻ em

KHOẢNH KHẮC YÊN BÌNH là cuốn sách đặc biệt dành cho trẻ từ 5 – 16 tuổi, giúp các em làm quen với yoga và thiền thông qua hình vẽ sinh động và hoạt động tô màu sáng tạo. Cuốn sách không chỉ dành riêng cho trẻ em mà còn phù hợp với cả người lớn, giúp mọi người tìm lại sự thư thái trong tâm hồn.

Cấu trúc cuốn sách

- Chương 1: Đồi Yoga Vui Nhộn – Gồm 18 tư thế yoga cơ bản, giúp trẻ rèn luyện sự dẻo dai, linh hoạt và hình thành thói quen vận động lành mạnh.

- Chương 2: Khu Vườn Tĩnh Lặng – Gồm 18 bài thiền đơn giản, giúp trẻ hiểu rằng thiền không chỉ là ngồi yên mà có thể thực hành trong mọi hoạt động hàng ngày như đi, đứng, nằm, ngồi, ăn uống hay học tập.

Điểm đặc biệt của cuốn sách

- Minh họa đen trắng do AI vẽ, mang phong cách sáng tạo và hiện đại.

- Mỗi bài tập gồm 2 trang nội dung:

• Trang đầu giới thiệu về tư thế yoga hoặc bài thiền.
• Trang sau là hình minh họa để trẻ có thể tự do tô màu theo trí tưởng tượng của mình.

- Giúp trẻ phát triển trí thông minh cảm xúc, rèn luyện sự tập trung và duy sáng tạo

- Tạo cơ hội kết nối giữa cha mẹ và con cái qua những giây phút tô màu, tập yoga và thiền cùng nhau.

Vì sao nên chọn Khoảnh khắc yên bình?

- Đây là cuốn sách đầu tiên tại Việt Nam kết hợp giữa yoga, thiền và tranh tô màu cho trẻ.

- Nội dung đơn giản, dễ tiếp cận, phù hợp với lứa tuổi từ 5 – 16.

- Giúp trẻ thư giãn sau những giờ học căng thẳng, nuôi dưỡng tâm hồn và hình thành thói quen sống chánh niệm.

- Phù hợp cho cả gia đình – cha mẹ có thể cùng con tập yoga, thiền và tô màu để tạo nên những khoảnh khắc ý nghĩa.

KHOẢNH KHẮC YÊN BÌNH không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một hành trình giúp trẻ em và cả gia đình tìm về sự tĩnh lặng, thư thái và niềm vui trong từng khoảnh khắc.