Kỹ Năng Sống

“Đây là những chuyện đời thường, hằng ngày chúng ta vẫn gặp, chuyện cái ăn, cái mặc, nếp nghĩ, nếp làm… Nhưng nó lại là cái cớ để chúng ta có dịp trò chuyện thân tình với nhau hôm nay, giữa một người đi trước và một người đi sau - giữa hai thế hệ - cách nhau có khi hơn nửa thế kỷ nhưng vẫn...

TUYỆT CHIÊU THOÁT Ế CHO CÔ NÀNG LẬN ĐẬN TÌNH DUYÊN Một người phụ nữ độc lập, tự tin thì thật tốt. Nhưng sẽ tốt hơn nếu cô ấy: ĐỘC LẬP, TỰ TIN và CÓ MỘT CHÀNG TRAI HOÀN HẢO. Hãy thôi ép bản thân phải lựa chọn giữa việc độc lập, hay tự tin, hay là ở bên cạnh một ai đó. Bởi bạn luôn có thể...

Đằng sau thái độ, hành vi của mỗi chúng ta là cả một “bản đồ thế giới” (map of the world) – chứa đựng những thói quen, niềm tin, giá trị, ký ức,… – định hình nên suy nghĩ, hành động, cách ta nhìn nhận về bản thân, về mọi người và về thế giới xung quanh. Liệu pháp NLP (Neuro Linguistic...

Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi tập 2 nói về những người chúng ta thương yêu, những người giúp đỡ chúng ta và những người cần đến chúng ta, những người chúng ta muốn gặp và những người chúng ta tránh né. Quyển sách này còn nói về niềm vui trong việc giao tiếp với mọi người, đối phó với những...

6 vấn đề trọng đại liên quan đến cả cuộc đời 33 chân tướng hiện thực xoay quanh nhận thức 80 kiến giải mới lạ thay đổi hoàn toàn cuộc sống Sau khi đọc xong cuốn sách này, bạn sẽ nhận ra những bẫy nhận thức mình vẫn thường mắc phải và lựa chọn được giải pháp cho bản thân. Bạn cũng sẽ cảm...

•  Lắng nghe đúng cách  •  Đàm phán hiệu quả  •  Từ chối không mất lòng  •  Cải thiện mối quan hệ  •  Những đòn tâm lý trong thuyết phục  •  Nói để được tôn trọng Ngạn ngữ xưa có câu “Học ăn, học nói, học gói, học mở” đã chỉ ra sự quan trọng của việc ăn nói. Từ xưa...

Nếu bạn nói đến thành công, phần lớn mọi người tin rằng bạn chỉ nói về tiền. Trên thực tế, hầu hết những cá nhân có nhiều tiền được coi là những người thành công. Cuốn sách nhỏ này sẽ khám phá khía cạnh thành công, được tạo thành từ tiền bạc, của cải vật chất. Tuy nhiên, cuốn sách này cũng sẽ...

Cuốn sách nằm trong danh mục là 1 trong 8 cuốn sách bán chạy thuộc hàng best-seller của Robert Fulghum do Thời báo New York Times bình chọn.  Cho đến nay 8 cuốn sách đã bán ra 17 triệu bản với 31 ngôn ngữ và 103 quốc gia trên thế giới. Điều gì làm nên sức hấp dẫn, được bạn đọc ưu ái dành...

Hàng triệu bản in của cuốn sách “Ai lấy miếng pho mát của tôi?” đã đến tay độc giả trên toàn thế giới. Điều này không ngăn được TS. Spencer Johnson tiếp tục đưa câu chuyện và những bài học về sự thay đổi của mình vào cuốn sách Ai Lấy Miếng Pho Mát Của Tôi? (Phiên bản dành cho độc giả trẻ) ....

Trong chúng ta ai cũng biết và nhận thức rằng thay đổi là việc cần phải làm, thay đổi bây giờ không chỉ là chìa khóa của thành công mà thậm chí là chìa khóa để thích nghi và tồn tại. Nhưng đâu phải dễ dàng để tự nhiên một con người có thể nhận ra những yếu điểm, những điều cần thiết mà bản thân...

Bí Quyết Của Thành Công (Khổ nhỏ) (Tái bản năm 2020)   “Thành công là một hành trình, không phải là một điểm đến”. -  David Niven, Ph. D. “Không có gì vĩ đại đạt được mà thiếu sự tâm huyết.” -  Ralph Waldo Emerson Cuốn sách đã chỉ ra rằng trong cuộc sống, ai cũng mong muốn có...

Sức Mạnh Của Trí Tuệ Cảm Xúc   Trong đời sống hằng ngày, có vô số tình huống đòi hỏi chúng ta phải tiến hành thương lượng, chẳng hạn như khi bàn bạc xem nên đi đâu ăn tối, thỏa thuận giá cả của một chiếc xe đạp cũ, hay khi nào là thời điểm thích hợp để chấm dứt hợp đồng với một...

Bí Mật Của Hạnh Phúc (Khổ nhỏ) (Tái bản năm 2020)   Cuốn sách viết về chủ đề mà tất cả mọi người chúng ta đều quan tâm: Hạnh Phúc Cuộc Sống. Đây không chỉ đơn thuần là nghiên cứu của một nhà tâm lý tâm huyết mà còn là sự đúc kết, trải nghiệm từ rất nhiều số phận, rất nhiều cuộc...

Bạn muốn có một sức khỏe hoàn hảo và một gia đình hạnh phúc? Bạn muốn xây dựng hình ảnh cá nhân mà không biết bắt đầu từ đâu? Làm thế nào để xây dựng bánh xe cuộc đời của mỗi người? Tại sao những người khác thành công, còn tôi thì chưa? Bạn sẽ tìm thấy trong cuốn sách:...

Sức Mạnh Của Ngôn Từ   Bí quyết thay đổi khả năng ngôn ngữ của chính bạn! Cuốn sách yêu thích của V - thành viên nhóm nhạc nổi tiếng toàn cầu BTS. Lọt top những cuốn sách được đọc nhiều nhất Hàn Quốc năm 2019. Liên tục sold out trên toàn hệ thống mỗi lần tái bản. Được...

Hạt Giống Tâm Hồn 12 - Nghệ Thuật Sáng Tạo Cuộc Sống   với mục đích sẻ chia cùng độc giả những bí mật và bài học về nghệ thuật sống, những câu chuyện trong cuốn sách này được đúc kết từ kinh nghiệm của nhiều thế hệ và nhiều nền văn hóa sẽ mang đến cho bạn cái nhìn toàn diện và sâu sắc hơn về...

Vãn Tình vốn được biết đến là tác giả bộ ba best-seller Bạn đắt giá bao nhiêu?, Khí chất bao nhiêu – Hạnh phúc bấy nhiêu và Không tự khinh bỉ – Không tự phí hoài từng tạo nên một làn sóng thay đổi tư duy của hàng triệu phụ nữ. Sự trở lại lần này của Vãn Tình với Lấy tình thâm mà đổi...

Sai lầm lớn nhất của chúng ta là đem những tật xấu, những cảm xúc tiêu cực trút bỏ lên những người xung quanh, càng là người thân càng dễ gây thương tổn. Cái gì cũng nói toạc ra, cái gì cũng bộc lộ hết không phải là thẳng tính, mà là thiếu bản lĩnh. Suy cho cùng, tất cả những cảm xúc...

Cuốn sách về Tự kỉ ám thị được Freud và các bậc thầy Phân tâm trích dẫn và nghiên cứu Chúng ta sở hữu một sức mạnh vô biên bên trong mỗi người. Sức mạnh này có thể gây tổn hại cho chúng ta nếu ta không biết cách điều hướng nó Nhưng nếu chúng ta khéo léo thực hiện ám thị có ý...

Mỗi cuộc đời là một câu chuyện. Mục đích của mỗi một đời người là sống sao cho câu chuyện về họ trở thành nguồn cảm hứng và mang lại những cảm xúc mạnh mẽ cho người khác. Mỗi câu chuyện có một sức mạnh diệu kỳ, cho phép ta nhìn lại bản thân mình trong mối tương quan với những người xung...

“Thành công là một hành trình, không phải là một điểm đến”. - David Niven, Ph. D. “Không có gì vĩ đại đạt được mà thiếu sự tâm huyết.” - Ralph Waldo Emerson Cuốn sách đã chỉ ra rằng trong cuộc sống, ai cũng mong muốn có được thành công. Và để đạt được ước mơ đó, mỗi người phải nỗ...

Nếu ai đó hỏi tôi làm thế nào để tôi luôn tràn đầy năng lượng như vậy, tôi sẽ nói với họi rằng: "Bởi tôi là một người phụ nữ đam mê, tự chủ và hạnh phúc. Đam mê với công việc mình làm, tự chủ trong cuộc sống và hạnh phúc dù ở bất cứ hoàn cảnh nào". Nhất Định Phải Tự Chủ Và Hạnh Phúc là...

Sau hơn hai mươi năm huấn luyện triết lý Trọng Thực tế tại hàng trăm tổ chức, Cy Wakeman đã viết nên cuốn sách này dựa trên những số liệu nghiên cứu cụ thể chứng thực phí tổn cảm xúc do cái tôi sinh ra tốn kém ra sao. Vì chúng mà các công ty đánh mất hàng tỷ đô-la mỗi năm. Trong các doanh...

Có phải bạn đang rất cố gắng để làm tốt công việc của chính mình? Có phải bạn đang cạnh tranh khốc liệt với phần còn lại của thế giới để giành vị trí cao nhất? Phải, ngày này qua ngày khác, chúng ta đều cố gắng. Chúng ta cố gắng bắt kịp, cố gắng đo lường, cố gắng sống theo mong đợi của xã hội....

10 Bước Để Có Cuộc Sống Trọn Vẹn (Tái bản năm 2020) Một số người có cuộc sống trọn vẹn và đầy hương vị. Họ có sức hấp dẫn mạnh, hớn hở, rạng ngời, vui vẻ và rất thu hút. Với họ, những cánh cửa luôn rộng mở và mọi người chào đón họ. Sự hiện diện của họ tạo sự dễ chịu và mang lại niềm...

Hãy quên đi bạn đã từng “ngu ngốc” thế nào, hãy quên đi bạn từng theo đuổi giấc mơ phi lý ra sao, những điều tưởng chừng “không thể” chỉ là ý niệm ở trong đầu – khi bạn chưa rèn luyện tâm trí hay trái tim để “nhìn” rộng hơn và đi “xa” hơn. Sự thật là, không-hoàn-hảo-lắm chính là sự khởi...

Suy cho cùng, kết quả cuộc đời là do thói quen mỗi ngày của bạn, song thay đổi chúng không dễ. Đã bao giờ bạn hứa rằng mình phải thay đổi, song sau một thời gian lại phải... hứa tiếp? Suốt nhiều năm qua, tôi luôn trăn trở đi tìm phương thuốc cho căn bệnh "chỉ được vài hôm" đó. Thật may...

Ngày xửa ngày xưa, khi mẹ bảo tôi nhắm mắt và tưởng tượng thứ gì đó thì thứ mà tôi thấy duy nhất là một vũ trụ không sao, thầy giáo bảo tôi học thuộc một bài thơ, tôi quên nó ngay sau vài giờ. Não tôi cá vàng thế đấy. Còn hiện tại, tôi có thể nhớ được một dãy dài 512 số, tôi có thể làm...

100 câu chuyện tưởng tượng hài hước về những con số ảo thuật ở vương quốc Numagician cùng với những nét vẽ vô cùng sáng tạo ngộ nghĩnh từ các con số. Sách không chỉ giúp kích thích trí tưởng tượng, đánh thức họa sĩ sáng tạo, mà còn là tiền đề giúp phát triển móc treo trí nhớ, một kỹ thuật giúp...

Thông Điệp Của Nước có khả năng thay đổi một cách sâu sắc thế giới quan của bạn. Tiến sĩ Masaru Emoto phát hiện rằng những tinh thể hình thành từ nước đóng băng có khả năng thay đổi để biểu lộ những suy nghĩ đặc biệt và tập trung hướng về ‘chúng’. Ông phát hiện ra rằng nước từ những dòng...

Ai mới chính xác là người đã cứu hai tỷ người? Có phải là một người cụ thể nào đó mà chúng ta có thể chỉ đích danh? Chúng ta có thể trở lại quá khứ xa đến mức nào? Chúng ta cần kiểm chứng bao nhiêu người để xác định được người thực sự đã cứu được hai tỷ người... một con số vẫn tiếp tục tăng...

Cuốn sách này được thiết kế nhằm giúp sinh viên ngành y ghi nhớ các kiến thức lâm sàng. Cuốn sách có giá trị tham khảo trong suốt quá trình học tập và đặc biệt hữu ích khi cần chuẩn bị trước những bài kiểm tra đầy áp lực. Nội dung sách được trình bày bằng hơn 100 sơ đồ mind map chia theo từng...

Tử Tế Với Bản Thân Cuốn sách Tử Tế Với Bản Thân là cẩm nang cho tất cả những ai muốn có một cuộc sống khỏe mạnh từ trong ra ngoài, đề cập tới hầu hết những vấn đề sức khỏe mà một người bình thường đang quan tâm như: mất ngủ, béo phì, ăn kiêng, chế độ luyện tập, các bệnh thường...

Nhà giáo dục lừng danh Maria Montessori từng nói: “Giáo dục ngày nay không nên quá chú trọng việc truyền thụ kiến thức thuần túy, mà phải đi theo một con đường khác. Giáo dục phải hướng tới mục tiêu giải phóng tất cả tiềm năng của con người.” Thấu hiểu điều đó, bộ sách Học Tiếng Anh...

Đúng thế, bạn có thể thay đổi cuộc sống nhờ thay đổi tư duy. Với Một Năm Tư Duy Tích Cực ( A Year of Positive Thinking ), bạn sẽ dần thay đổi tư duy bản thân và khuyến khích những thay đổi tích cực trong cuộc sống, dần dần từ từng suy nghĩ, từng ngày, từng năm một. Với sứ mệnh tạo điều...

Adam Grant là tác giả cuốn Give and take (tựa tiếng Việt là “Cho và nhận), tác phẩm được The New York Times bình chọn là sách bán chạy nhất. Trong Give and take, Adam đã chỉ cho mọi người cách thức để bảo vệ thành công những ý tưởng mới, cũng như phương pháp để các nhà lãnh đạo có thể khuyến...

Liệu một thói quen vô cùng nhỏ như cách bước đi, dùng bữa hay nở nụ cười, có thể mang lại cho bạn thành công? Cuốn sách này sẽ chứng minh câu trả lời là Có. Tác giả của cuốn sách có hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành nhà hàng – khách sạn và từng gặp gỡ nhiều vị khách VIP, vốn là những người...

Sống Can Đảm - Đời Viên Mãn Để bồi đắp một thái độ tinh thần có thể mang lại bình an và hạnh phúc, chúng ta nên: • Lấp đầy tâm trí mình bằng những suy nghĩ về bình an, can đảm, sức khỏe và hy vọng. Không bao giờ cố gắng trả đũa ngay cả với kẻ thù. • Không kỳ vọng sự trả ơn....

Điều gì có thể chinh phục lòng người? Có phải ai sinh ra cũng có những phẩm chất hay sự nhạy cảm và tinh tế để gặt hái thành công trong mọi mối quan hệ? Chúng ta có thể có những kỹ năng để chinh phục lòng người không hay chỉ chấp nhận những gì Chúa đã ban tặng? Và liệu những người giỏi xây...

Đã qua rồi cái thời phong trào YOLO (You Only Live Once) lên ngôi, cái thời mà sự liều lĩnh, sự bất cần, sự nổi loạn trỗi dậy trong tâm trí con người, nhất là những người trẻ. Chúng ta đi tìm câu trả lời từ những người sống YOLO và nhận được kết quả đó là: Ai cũng chỉ sống một lần, nếu không...

Phương pháp cách mạng giúp bạn vượt qua những căng thẳng tột cùng hay các trở ngại của bản thân Cuốn sách nói về SuperBetter – phương pháp mang tính cách mạng giúp con người trở nên mạnh mẽ hơn, bền bỉ hơn. Trong cuốn sách này, McGonigal tiết lộ về quá trình nghiên cứu khoa học về cách...

Tiếp nối niềm vui lấp lánh và những câu chuyện tình từ hai Issue trước, J.O.Y - Issue 3: Những Giấc Mơ Nở Rộ viết tiếp giấc mơ diệu kỳ và nối dài những cảm hứng tìm thấy từ khoảnh khắc của đời sống thường nhật, để mang đến cho độc giả thêm những điều tích cực, mới mẻ và tràn đầy sức sống....

"Không một quyền lực nào có thể ngăn cản được một người có thái độ, tinh thần đúng đạt được mục đích của mình. Và không có gì trên đời có thể giúp một người có thái độ, tinh thần không đúng đạt thành công." (Thomas Jefferson) Thay Thái Độ - Đổi Cuộc Đời (Attitude Is Everything) của...

Khám phá phương pháp trị liệu Shinrin Yoku giúp chữa lành tâm hồn và hàn gắn trái tim bằng cách kết nối với thiên nhiên. Hãy để tất cả các giác quan của bạn được tắm trong niềm vui thích mà rừng cây mang lại. Hít vào đầy phổi bầu không khí trong lành, tươi mát của cánh rừng có chứa...

Cam kết nói không với "xe rác" khiến cho hạnh phúc và phép lịch sự trở thành hiện thực. Điều này hỗ trợ điều kia trong một vòng tròn khép kín. “Có những người giống như “chiếc xe rác” vậy: họ chứa trong mình đầy “rác rưởi” - sự thất vọng, tức giận và chán nản. Và tất nhiên, họ phải tìm...

Tình chị em là một trong những dạng tình cảm tự nhiên khắng khít và bền lâu nhất. Đó là sự yêu thương, san sẻ và là nguồn động viên rất lớn đối với một số người khi họ gặp phải những khó khăn, trở ngại của cuộc sống. Trong cuốn sách này, chúng ta sẽ bắt gặp tình chị em dưới những hình ảnh...

Quyển sách này hướng dẫn làm điều bạn thích; ứng phó với những giai đoạn khó khăn, thất bại; khám phá sức mạnh của chính mình; tìm được sự bình yên cho tâm hồn; đối phó với tai ương, thảm họa; không trách cứ cha mẹ. Quyển sách này viết về người hạnh phúc suy nghĩ như thế nào; về tại sao người...

Tình mẹ - Một từ khơi dậy cảm giác ấm áp của sự dịu dàng, nuôi dưỡng, vỗ về và suối nguồn của tình yêu thương vô điều kiện. Ngược lại, tình cha gợi nên một hình tượng vững vàng đáng tin cậy hơn của một người bảo vệ, tin yêu; người mang lại sự hiểu biết và sức mạnh cho con trẻ. Tình yêu thương...

“Số phận do chúng ta tạo nên và vận may chỉ đến với ai cố gắng tìm kiếm nó.” (WilliamJanning Bryan) Con người sinh ra đều mang những đặc điểm gần giống nhau. Tuy nhiên, mỗi người lại tự “trang bị” cho mình một thái độ sống khác nhau, chính điều này đã tạo nên sự khác biệt lớn trong xã...

Tuổi thiếu niên và trưởng thành là tuổi đẹp nhất và quan trọng nhất của đời người. Đây cũng là lứa tuổi mà các bạn trẻ bắt đầu khám phá cuộc sống với những ước mơ, khát vọng. Phía trước các bạn là những con đường bằng phẳng, êm ái; nhưng cũng có con đường quanh co, khúc khuỷu. Có con đường...

Cam kết nói không với "xe rác" khiến cho hạnh phúc và phép lịch sự trở thành hiện thực. Điều này hỗ trợ điều kia trong một vòng tròn khép kín. “Có những người giống như “chiếc xe rác” vậy: họ chứa trong mình đầy “rác rưởi” - sự thất vọng, tức giận và chán nản. Và tất nhiên, họ phải tìm...

Người được coi là có khả năng giao tiếp không chỉ làm tốt việc phát đi và nhận về thông tin chính xác, mà còn phải tạo được sự thu hút, hấp dẫn trong quá trình trao đổi, để lại ấn tượng tốt đẹp đối với đối phương. Muốn làm được điều đó, bạn cần phải trau dồi cho mình nhiều kỹ năng, mà điều đó...

Sức Mạnh Của Tĩnh Lặng (Stillness Speaks) – là tác phẩm tâm linh rất ngắn gọn nhưng sâu sắc của Eckhart Tolle, tác giả được New York Times bình chọn là một trong những tác giả có sách bán chạy nhất. Đây là một cuốn sách hữu ích và thiết thực cho những ai muốn vượt qua những tình huống...

Có khi không nghĩ ra được chuyện nào, tôi lại kể chuyện của những ông bố khác mà tôi biết. Xét cho cùng thì ông bố nào cũng từng là một cậu bé. Do đó các cháu sẽ thấy, không có chuyện nào trong này bịa đặt cả, bởi cậu bé con nào cũng đã từng gặp phải. Có lẽ tất cả trẻ con đều muốn biết...

Chúng ta thường mải mê theo đuổi sự sở hữu và luôn muốn có nhiều hơn - nhiều đồ đạc hơn, nhiều tiền bạc hơn hoặc thành công trong sự nghiệp hơn. Đối với Courtney Carver, quá trình liên tục gắng sức để sở hữu nhiều hơn này đã dừng lại khi cô bị chẩn đoán mắc chứng đa xơ cứng. Cuộc sống căng...

"Thượng đế không kêu gọi chúng ta bước vào một cuộc sống bê tha nhếch nhác, Ngài mời gọi chúng ta sống cuộc đời thánh thiện" Sống Giản Dị Và Sâu Lắng là một câu chuyện tình yêu, giống như bao câu chuyện mà tôi yêu thích. Chuyện về việc cho phép bản thân được yêu,...

“Tính cách” và “cảm xúc” là những từ ngữ vô cùng quen thuộc, nhưng để bóc tách và phân tích từng loại tính cách và cảm xúc thì không phải chuyện dễ dàng gì. Khi giao tiếp với người khác, chúng ta luôn cố gắng phỏng đoán tính cách và cảm xúc của đối phương, để điều chỉnh cách ứng xử và...

Bạn biết đấy, lời khuyên từ những người thành công luôn “đắt giá”. Nếu bạn hiểu, sự thành công của họ không chỉ giá trị họ tự tạo cho mình mà còn là những gì họ muốn trao đi. Những nhà cố vấn giỏi có thể đưa ra những lời khuyên cực kỳ quý giá mà bạn không thể tìm thấy ở nơi nào khác trên thế...

“Thành công là điều ai ai cũng mong muốn. Vấn đề là không nhiều người biết con đường nào để đi đến đó” (Khuyết danh) Ông chủ của Facbook đã từng nói rằng: “Những ngày đầu phát triển công ty, khi đối mặt với nhiều khó khăn cũng như những lời chào mua rất hấp dẫn, tôi đã tìm đến Steve...

"Thời gian, không giống như tiền bạc, cơ hội hay ngoại hình đẹp, là một tài nguyên được phân bổ đồng đều cho tất cả chúng ta. Bất kể tình hình tài chính và hoàn cảnh riêng của chúng ta như thế nào, mỗi chúng ta đều có 24h mỗi ngày. Đó chính là lý do tại sao sử dụng thời gian hiệu quả...

Những điều diệu kỳ từ tư tưởng và triết lý sống Khổng Tử Tác giả Yu Dan là người Bắc Kinh, thạc sĩ văn học cổ điển Trung Quốc, tiến sĩ ngành điện ảnh-truyền hình. Trong dịp lễ Quốc khánh Trung Quốc, Yu Dan xuất hiện trong chương trình Diễn đàn trăm nhà của Đài Truyền hình Trung ương...

Sau sự thành công của Ping - Vượt khỏi ao tù (tập 1), Ping – Hành trình ra biển lớn(tập 2), First News đã nhận được rất nhiều ý kiến hồi âm từ bạn đọc, đặc biệt là các bạn trẻ về nội dung và hình thức của hai cuốn sách vô cùng ý nghĩa và sâu sắc này. Điều đặc biệt mà cuốn sách mang đến cho bạn...

Những điều vĩ đại không tách biệt với thế giới xung quanh. Tuy nhiên, việc tạo ra một môi trường cho tư duy sáng tạo và đổi mới có thể là một thách thức khó khăn. Làm thế nào để bạn có thể biến nó thành hiện thực ở công ty mình? Câu trả lời có thể làm bạn ngạc nhiên: gamestorming. Cuốn...

Tiến về phía trước đi, thế giới này không quan tâm đến sự yếu đuối của bạn đâu! Bạn ăn cơm một mình, mỗi lần đều ăn ở cùng một quán, gọi cùng một món ăn. Bạn dạo phố một mình, bần thần nhìn một bộ quần áo trong tủ kính rất lâu, nhưng cuối cùng không thử. Bạn một mình âm...