Sách Tiếng Việt

Bạn đã bao giờ: Hối tiếc về những gì từng làm, hoặc không làm? So sánh bản thân với những người xung quanh? Bất lực và buông xuôi vì mất hết niềm tin? Danh sách này cứ thế tiếp tục, và bạn chẳng biết phải xử lý như thế nào. Bất định, So sánh, Giận dữ, Kiệt sức, Cầu...

Ăn chay nuôi dưỡng sự bình an và niềm hạnh phúc! Theo bạn, hạnh phúc là gì? Mỗi người đều sẽ có định nghĩa cho riêng mình, hạnh phúc có thể là được làm công việc mình thích, được ăn ngon - mặc đẹp hay kiếm được nhiều tiền,... Hạnh phúc luôn tồn tại dưới hai hình thái: vật chất và tinh...

Cuốn sách này nói về sự tử tế. Nó cũng nói về một thứ gọi là “chú tâm”. Chú tâm là tập trung vào những gì bạn đang làm và cảm nhận. Quan tâm đến bản thân và người khác giúp chúng ta trở nên tử tế. Các hoạt động cần dồn tâm sức trong cuốn sách này được thiết kế để khiến bạn cảm thấy thoải...