Thăng Hoa

Đây là cuốn đầu tiên trình bày khái niệm mới đầy năng động của Seligman về hạnh phúc thực sự là gì. Theo truyền thống, mục tiêu của tâm lý học là làm giảm bớt đau khổ của con người, nhưng mục tiêu của phong trào Tâm lý học tích cực mà Tiến sĩ Seligman đã lãnh đạo trong mười lăm năm lại khác - đó là thực sự nâng cao tiêu chuẩn cho thân phận con người.

Flourish được xây dựng dựa trên công trình mang tính thay đổi cuộc chơi của Tiến sĩ Seligman về sự lạc quan, động lực và tính cách nhằm chỉ ra cách tận dụng tối đa cuộc sống, công bố một lý thuyết mới đầy sức thuyết phục về những yếu tố tạo nên một cuộc sống tốt đẹp cho các cá nhân, cho cộng đồng và cho các quốc gia. Trong một quá trình phát triển hấp dẫn về tư duy và thực hành, Flourish chắt lọc tất cả những gì Tâm lý học tích cực hướng tới.

Mặc dù chắc chắn là một phần của hạnh phúc nhưng chỉ hạnh phúc thôi thì không mang lại ý nghĩa cho cuộc sống. Bây giờ Seligman hỏi, Điều gì cho phép bạn trau dồi tài năng của mình, xây dựng mối quan hệ sâu sắc và lâu dài với người khác, cảm thấy vui vẻ và đóng góp một cách có ý nghĩa cho thế giới? Nói tóm lại, điều gì cho phép bạn phát triển? “Sức khỏe” chiếm vị trí trung tâm, và Hạnh phúc (hoặc Cảm xúc tích cực) trở thành một trong năm trụ cột của Tâm lý tích cực, cùng với Sự gắn kết, Mối quan hệ, Ý nghĩa và Thành tựu — hay PERMA , sự vĩnh viễn những nền tảng cho một cuộc sống viên mãn sâu sắc.

Kích thích tư duy về ý nghĩa của nó đối với giáo dục, kinh tế, trị liệu, y học và chính sách công - cơ cấu của xã hội - Flourish kể những câu chuyện đầy cảm hứng về Tâm lý tích cực trong thực tế, bao gồm cả cách toàn bộ Quân đội Hoa Kỳ hiện được huấn luyện về khả năng phục hồi cảm xúc; làm thế nào các trường học có thể giáo dục để đạt được sự thỏa mãn trong cuộc sống chứ không chỉ để đạt được thành công ở nơi làm việc; và làm thế nào các công ty có thể cải thiện hiệu suất đồng thời nâng cao phúc lợi của nhân viên.

Với các bài tập tương tác giúp người đọc khám phá thái độ và mục tiêu của chính họ, Flourish là bước ngoặt trong việc hiểu biết về hạnh phúc cũng như một công cụ để tận dụng tối đa cuộc sống. Trên đỉnh cao của một ngành khoa học đã thay đổi hàng triệu cuộc đời, Tiến sĩ Seligman giờ đây đã tạo ra phần mở rộng và nền tảng cuối cùng cho tác phẩm kinh điển bán chạy nhất của mình, Hạnh phúc đích thực và Học cách lạc quan.

Thông tin tác giả

Martin Seligman là một nhà tâm lý học, nhà giáo dục và nhà văn người Mỹ, được biết đến với lý thuyết về sự bất lực đã học, lý thuyết về sự lạc quan đã học và là một trong những người tiên phong của tâm lý học tích cực.

Ông sinh ngày 12 tháng 8 năm 1942 tại Albany, Hoa Kỳ. Seligman là Giáo sư khoa Tâm lý học Gia đình Zellerbach tại Đại học Pennsylvania. Ông từng là Giám đốc Trung tâm Tâm lý Tích cực của Đại học Pennsylvania. Trước đây ông là Giám đốc chương trình Đào tạo Lâm sàng của khoa và trước đó giảng dạy tại Đại học Cornell.

Năm 1998, nhà tâm lý học được bầu làm chủ tịch Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA). Ông cũng là Tổng biên tập đầu tiên của Phòng chống và điều trị, đó là bản tin điện tử của hiệp hội.

Ngày nay, ở tuổi 72, ông không chỉ là một trong những nhà tâm lý học có ảnh hưởng nhất thời đại, ông còn là một nhà văn và tác giả nổi tiếng của những cuốn sách thành công như: Hạnh phúc đích thực, Thăng hoa...

Năm 2002, Tạp chí Khảo sát Tâm lý học đại cương xếp hạng Seligman là nhà tâm lý học được trính dẫn nhiều thứ 31 trong thế kỉ 20.