Thao Túng Cảm Xúc - Nỗi Ám Ảnh Vì "Không Đủ Tốt"

Nếu như bạn luôn sợ: “Không đủ tốt, liệu có đồng nghĩa với việc mình là kẻ vô dụng hay không?” hay luôn chăm chăm suy nghĩ: “Liệu mình làm vậy đã tốt hay chưa?” thay vì: “Mình có đang thấy ổn hay không?”

Vậy thì đã đến lúc bạn nên đọc cuốn sách này.

Tám câu chuyện trong cuốn sách là tập hợp những quan sát trong công việc và những trải nghiệm xung quanh tác giả. Có lẽ khi đọc cuốn sách này, bạn sẽ cảm thấy một phần nào đó trong mỗi câu chuyện đều gợi cho bạn nhớ về chính mình hoặc một ai đó xung quanh mình. Tuy nhiên, đây không phải là cuốn sách có thể nói ngay cho bạn biết “bạn nên làm gì”. Bởi lẽ, khi đối mặt với những người “cố gắng quá sức”, có lẽ điều khó khăn nhất không phải là phương pháp “mình phải làm thế nào”, mà là “trong đầu mình biết cách, nhưng trái tim mình không làm được”.

Thấu hiểu và xoa dịu tâm hồn mình, giúp bản thân có sự can đảm để lựa chọn khác đi, đó mới chính là điều khó khăn nhất.

Hy vọng rằng, trong quá trình đọc cuốn sách này, bạn sẽ có cơ hội bình tâm lại để cùng những nhân vật trong các câu chuyện được kể, chầm chậm chạm đến góc sâu thẳm trong cõi lòng mình, thấu hiểu phần mềm mại nhất trong tâm hồn: những cảm xúc, cảm nhận; sau đó sẵn sàng cho bản thân một chút thấu hiểu và chấp nhận, chút dịu dàng và quan tâm.