Thể Loại Khác

BỘ CÔNG CỤ ĐẶC TRỊ TRẦM CẢM - Phương pháp giải tỏa căng thẳng nhanh chóng nhằm cải thiện tâm trạng, gia tăng động lực và cảm thấy dễ chịu hơn tức thì. Được viết bởi một nhóm chuyên gia sức khỏe tâm thần hàng đầu, Bộ công cụ đặc trị trầm cảm sẽ cung cấp các kỹ năng được thực chứng dựa trên...

Phật giáo nói chung cho rằng, tất cả chúng ta đều đã trải qua vô số lần tái sinh trước đây, và rằng ta sẽ tiếp tục được tái sinh, chừng nào còn chưa vượt qua được những vọng tưởng, ràng buộc mình vào một quá trình tái sinh liên tục gọi là luân hồi. Cuốn sách là một nỗ lực khiêm tốn để khảo sát...

“Hãy đi những bước chân như hôn vào mặt đất Hãy đi những bước chân như vỗ về trái đất..." Buổi sáng khi thức dậy, ta biết rằng ta có hai mươi bốn giờ trước mặt để sống. Đó là một món quà quý giá. Ta sống như thế nào để có an lạc và hạnh phúc trong suốt hai mươi bốn giờ, mà người khác cũng nhờ...

Người ta dự đoán rằng, vào năm 2020, số ca ung thư mắc mới sẽ tăng gấp đôi từ mức hiện tại là 10 triệu một năm lên đến 20 triệu ca một năm. Điều gì đã sai ở đây? Và tại sao? Mọi người trên thế giới đang quá đề cao ý tưởng rằng khoa học và công nghệ là chìa khóa cho tiến bộ và thịnh vượng....

Trong cuốn  Hãy là nước , Shannon Lee, con gái của Lý Tiểu Long, chia sẻ những khái niệm cốt lõi trong triết lý cha mình, cho thấy chúng có thể đóng vai trò như công cụ giúp chúng ta phát triển và hiện thực hóa bản thân như thế nào. Mỗi chương mang đến một bài học từ những lời dạy của Lý Tiểu...

Ôm giữ không gian là một khái niệm mới mẻ mà Heather Plett – nhà đồng sáng lập tổ chức International Centre for Holding Space đã đúc kết từ những biến cố lớn trong chính đời mình nhằm tìm lại tiếng nói chân thật của bản thể. Qua đó, ôm giữ không gian chính là phương pháp thực hành cơ bản nhằm...

Ngược dòng lịch sử để xem cha ông ta đã biết cách thương mại hóa một nghệ thuật âm nhạc đỉnh cao như thế nào? Ngày 1/10/2009, UNESCO chính thức ghi danh nghệ thuật Ca trù của Việt Nam vào Danh sách di sản văn hóa phi vật thể cần được bảo vệ khẩn cấp. Trước giờ phút đó, trong đời sống âm nhạc,...

Bạn từng theo đuổi quá trình rèn luyện tinh thần trong nhiều năm nhưng không có kết quả? Bạn đã thử nhiều phương pháp hành thiền khác nhau, nhưng cuối cùng vẫn mắc kẹt trong nỗi sợ hãi, cảm giác bất an, dục vọng và sự kích động? Bạn nghĩ mình đã giác ngộ nhưng rồi lại cảm thấy cuộc sống...

Hàng triệu người quanh ta đang che giấu một bí mật “tày đình”: họ mắc chứng lo âu xã hội! Nếu bạn là một trong số họ, hẳn bạn đã bị tấn công bởi hàng loạt “tiếng ồn” trong tâm trí, rằng lo âu xã hội là căn bệnh cần được “chữ ị”. Thật sai lầm! Cảm giác lo âu xã hội là một phần bình thường trong...

Chúng ta luyện tập các cơ để cơ thể khỏe mạnh, mềm dẻo và làm việc tốt hơn. Tương tự, chúng ta cũng cần luyện tập các cơ đầu óc để giữ cho bộ não mạnh khỏe, mềm dẻo và hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, chúng ta cũng cần luyện tập các “cơ quan hệ” (mạng lưới xã hội và bạn bè). Đây là tất cả những gì...

“Nhiều ông bố bà mẹ ngày nay cảm thấy sợ hãi trước những tin tức thời sự của giới truyền thông về “những mối nguy hiểm kỹ thuật số” như: bạo lực, tình dục và bắt nạt trực tuyến. Những bà mẹ truyền thông và các ông bố kỹ thuật số không chỉ “sửa chữa” nhiều lầm tưởng của phụ huynh về việc sử...

Có bao giờ bạn gặp phải những trở ngại trong giao tiếp? Bạn không hiểu vì sao bạn bè lại cư xử lạnh nhạt hay phớt lờ mình? Bạn cảm thấy lo sợ mỗi khi nói chuyện với cấp trên? Bạn gặp khó khăn mỗi khi hợp tác với đồng nghiệp, dù hai người làm chung đã lâu? Thông qua lời văn dễ hiểu và lôi...

“Có lòng can đảm đối với những nỗi buồn lớn của cuộc sống và kiên nhẫn đối với những điều nhỏ nhặt; và khi bạn đã hoàn thành công việc hàng ngày của mình một cách chăm chỉ, hãy đi ngủ trong yên bình.” – Victor Hugo “Một cuốn sách rất thú vị! Từ quá trình nghiên cứu và kinh nghiệm làm...

Chữa bệnh qua các luân xa là một hệ thống đã được công nhận suốt hàng nghìn năm. Dù cho bạn muốn cải thiện sự khỏe mạnh của bản thân về mặt thể chất, tinh thần hay tâm linh, liệu pháp luân xa chính là chiếc chìa khóa vạn năm. CHỮA LÀNH BẰNG LUÂN XA chỉ ra vị trí và giải thích tầm quan trọng...

Tất cả chúng ta cần một chút bình yên trong cuộc sống. Không có bất kỳ lời giải thích dài dòng hay hướng dẫn phức tạp nào, trong Phương Pháp Thư Giãn, Tiến sĩ Sarah Brewer sẽ hướng dẫn cách nhận biết các biểu hiện và ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí. Được rút ra từ các phương...

Yoga trị 46 bệnh giới thiệu một số tư thế (tọa pháp) và cách thở tiêu biểu nhất trong thực hành yoga, giúp hệ thần kinh hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, mỗi tư thế yoga đều có ưu điểm tác động đến một bộ phận nhất định của cơ thể nhằm kích thích sự vận hành thông suốt của kinh mạch. Thực hành...

Khí công Y Đạo là một phương pháp tổng hợp của Y học Cổ truyền bao gồm cách điều chỉnh bệnh bằng ăn uống thuộc tinh, cách điều chỉnh bệnh bằng tập luyện cơ thể để chuyển tinh lực ra khí lực thuộc khí, và cách điều chỉnh bệnh bằng phương pháp tập thở thiền là điều dưỡng tinh thần an vui hòa hợp...

Ngày nay, việc học yoga đã trở thành mốt thời thương của những ai luôn quan tâm đến sức khỏe và sự dẻo dai. Nhưng học yoga thế nào mới đúng, cách luyện tập ra sao để đạt được hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng hiểu rõ. Nếu sở hữu trong tay 52 thế yoga hiệu quả và dễ tập , các bạn sẽ dễ...

Xưa nay, trong thú chơi gà nòi, bất cứ ai, dù không có máu ăn thua, không có tính chơi trội, cũng mong muốn tự mình chọn lựa những con chiến kê có thành tích vang dội tại chốn đấu trường, như vậy mới bằng lòng mãn ý. Hơn thế nữa, nhiều người còn muốn tự “đúc” cho mình dòng gà thật hay, thật xuất...

Cuốn sách chỉ ra Hạnh phúc quan trọng như thế nào? Có đo lường được hạnh phúc không? Điều gì làm chúng ta hạnh phúc? Nhân loại luôn quan tâm tới các câu hỏi này. Đối diện với biến động môi trường và kinh tế, con người có thể tự vấn rằng mình thực sự cần những gì để thịnh vượng và sống tốt đẹp....