1900-6656

Thứ 2 - Thứ 6: 8h - 17h

Lo Âu Xã Hội

88,000 đ
893507412497
11 sản phẩm
+

Lo âu xã hội là tình trạng kéo dài và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống thường ngày của bạn. Nhưng hành vi trốn tránh, cảm giác sợ hãi và lo lắng tột độ là triệu chứng điển hình mà người mắc chứng lo âu xã hội thường xuyên trải qua. Điều này có thể ngăn bạn đến với những trải nghiệm mới mẻ và có được cuộc sống mà bạn mong muốn.

Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị lo âu, tiến sĩ David Shanley sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết và phương pháp hiệu quả nhất để đối mặt với lo âu xã hội. Cụ thể hơn, LO ÂU XÃ HỘI sẽ phân tích về:

- Ba khía cạnh cuộc sống mà người mắc chứng lo âu xã hội chật vật nhất: các mối quan hệ, công việc và những tình huống nơi công cộng

- Những phương pháp trị liệu hiệu quả như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACD)

- Bộ công cụ phòng chống lo âu với đầy đủ các bài tập thực hành và ví dụ thực tế

Quyển sách sẽ giúp bạn xây dựng sự tự tin học cách tiếp cận lo âu thay vì tránh né và giành lại quyền kiểm soát cuộc đời mình từ tay lo âu

Thể loại:
Tâm lý - Giáo dục
Loại sản phẩm:
Bìa mềm
Kích thước:
13.5 x 21 cm
Số trang:
231
Tác giả:
  • David Shanley
Dịch giả:
Khiết Lam
Nhà Xuất Bản:
  • NXB Thanh Hóa
Nhà Phát Hành:
Văn Lang

Sản phẩm này chưa nhận được đánh giá nào. Bạn hãy là người đầu tiên đánh giá nhé!

Viết đánh giá của bạn

Có Thể Bạn Cũng Thích

Khám Phá Thêm

-10%
Trái Tim Mặt Trời
81,000 đ
90,000 đ
-10%
Tà Dương (Tái bản năm 2021)
89,100 đ
99,000 đ

Khám Phá Thêm

Giận (Tái bản năm 2020)
108,000 đ
120,000 đ
-10%
Người Trồng Rừng
103,500 đ
115,000 đ
-10%
Thế Giới Mới Tươi Đẹp
127,800 đ
142,000 đ
-10%
Mùa Xuân Vắng Lặng
139,500 đ
155,000 đ
Chú Bé Thất Sơn
79,200 đ
88,000 đ
-10%
Khúc Hát Của Cây
157,500 đ
175,000 đ
-10%
Mùa Trôi Trên Quang Gánh
37,800 đ
42,000 đ
-10%
Không Có Cái Chết
99,000 đ
110,000 đ
-10%
Đối Diện Cuộc Đời
130,500 đ
145,000 đ
-10%
Sổ Tay Viết Văn
89,100 đ
99,000 đ
-10%
Đạo Bụt Nguyên Chất
124,200 đ
138,000 đ