Thiền Như Một Chú Chim (Song ngữ Anh-Việt)

Đạt Lai Lạt Ma từng nói: “Nếu mỗi đứa trẻ tám tuổi trên thế giới được dạy về thiền, chúng ta sẽ loại bỏ được bạo lực trong vòng một thế hệ.” Bạo lực trong suy nghĩ, lời nói, hành động. Bạo lực với người khác và bạo lực với chính mình.

Vì thế, dạy trẻ em thiền định là giúp trẻ luôn kết nối được với bản chất tự nhiên. Sự theo dõi hơi thở nghe có vẻ nhỏ nhặt và đơn giản nhưng sẽ dẫn đến kết quả vô cùng to lớn sau này. Giống như chăm bón gốc rễ của một cái cây, giúp nó lớn lên to lớn và vững chãi.