9 Bước Giải Độc Tâm Hồn

9 Bước Giải Độc Tâm Hồn là cuốn sách khai sáng nội tâm dành cho những ai đang cảm thấy mỏi mệt, mất phương hướng hoặc luôn mang trong mình cảm giác chưa đủ tốt. Tác giả Domonique Bertolucci – được biết đến với nhiều đầu sách về hạnh phúc – chỉ ra rằng, nguyên nhân khiến chúng ta khổ sở không nằm ở hoàn cảnh bên ngoài, mà nằm ở những niềm tin sai lệch và cách tư duy tiêu cực mà ta nuôi dưỡng trong tâm. Với giọng văn ấm áp và dẫn dắt dễ hiểu, cuốn sách hướng dẫn từng bước để bạn “giải độc” tâm trí – gỡ bỏ áp lực từ chính mình và những phán xét từ bên ngoài, từ đó xây dựng một cuộc sống nhẹ nhàng, dễ thở và hạnh phúc hơn từ bên trong.

Nội dung nổi bật của sách:

• Giúp bạn nhận diện những suy nghĩ độc hại đang kìm hãm hạnh phúc
• Hướng dẫn 9 bước tư duy để thay đổi cách nhìn nhận về chính mình và cuộc sống
• Cách buông bỏ sự tự chỉ trích và thoát khỏi vòng xoáy so sánh
• Xây dựng lòng tự trọng lành mạnh và mối quan hệ tích cực với bản thân
• Truyền cảm hứng sống nhẹ nhàng hơn, không áp lực nhưng vẫn đủ đầy

Sách dành cho ai?

• Những ai đang cảm thấy chán nản, mất phương hướng, dễ bị tổn thương bởi lời người khác
• Người bận rộn, thành đạt nhưng thấy mình luôn “thiếu” và chưa đủ tốt
• Bất kỳ ai đang trên hành trình chữa lành, muốn sống thanh thản và tự tại hơn

Nếu bạn đang mang trên vai những gánh nặng vô hình từ áp lực và kỳ vọng, hãy để 9 Bước Giải Độc Tâm Hồn giúp bạn gỡ bỏ và bắt đầu sống lại với sự nhẹ nhõm và tự do thật sự.

Thông tin chi tiết

• Nhà cung cấp: Văn Lang
• Tác giả: Domonique Bertolucci
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Loại bìa: Bìa mềm
• Số trang: 200
• Kích thước: 13.5 x 21 cm
• Năm xuất bản: 2025
• Nhà xuất bản: NXB Thanh Hóa