A Mindfulness Guide For The Frazzled

978024197206
249,000 đ
Còn hàng: 5 sản phẩm
Phương Nam Online
Từ nhà sách đầu tiên năm 1982, Nhà Sách Phương Nam đã trở thành hệ thống nhà sách uy t...

A Mindfulness Guide For The Frazzled

The number one bestseller, with over 150,000 copies sold, which kick-started a mindfulness revolution

"Ruby Wax has written a guide to mindfulness that's as hilarious as it is useful" -  Arianna Huffington

"We are all frazzled, all of us..."

Five hundred years ago no one died of stress: we invented this concept and now we let it rule us.

In A Mindfulness Guide for the Frazzled, Ruby Wax shows us how to de-frazzle for good by making simple changes that give us time to breathe, reflect and live in the moment. It's an easy-to-understand introduction to mindfulness, weaved together with Ruby's trademark wit and humour.

Let Ruby be your guide to a healthier, happier you. You've nothing to lose but your stress...

"Whip-smart on the subject... she teaches the art of doing nothing in a way that doesn't send you to sleep" - The Times

Loại sản phẩm
Bìa mềm
Kích thước
19.8 x 1.7 x 12.9 cm
Số trang
272
Tác giả
  • Ruby Wax
Nhà Xuất Bản
  • PENGUIN
ISBN 13
9780241972069
Find similar

Sản phẩm này chưa nhận được đánh giá nào. Bạn hãy là người đầu tiên đánh giá nhé!

Có Thể Bạn Cũng Thích
Khám Phá Thêm
Giảm 10%
Còn hàng: 100 sản phẩm
310,000 đ 279,000 đ
Sản phẩm này sẽ được vận chuyển từ 25/11/2024
Giảm 20%
Còn hàng: 2893 sản phẩm
105,000 đ 84,000 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 613 sản phẩm
159,000 đ 127,200 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 1281 sản phẩm
189,000 đ 151,200 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 1340 sản phẩm
189,000 đ 151,200 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 1390 sản phẩm
159,000 đ 127,200 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 1117 sản phẩm
105,000 đ 84,000 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 581 sản phẩm
219,000 đ 175,200 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 3032 sản phẩm
125,000 đ 100,000 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 1284 sản phẩm
79,000 đ 63,200 đ
Giảm 20%
Giảm 20%
Còn hàng: 2291 sản phẩm
140,000 đ 112,000 đ
Giảm 20%
Giảm 20%
Còn hàng: 1726 sản phẩm
145,000 đ 116,000 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 1697 sản phẩm
185,000 đ 148,000 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 2704 sản phẩm
115,000 đ 92,000 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 3235 sản phẩm
79,000 đ 63,200 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 3324 sản phẩm
104,000 đ 83,200 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 557 sản phẩm
119,000 đ 95,200 đ
Giảm 20%
Còn hàng: 1664 sản phẩm
95,000 đ 76,000 đ