Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông

Có bao giờ ta tự hỏi tại sao ta lại hay phiền muộn đến thế? Hay là hạnh phúc chưa ta ra? Thật ra không phải. Chúng ta không cảm thấy vui vẻ, bởi vì thứ chúng ta theo đuổi không phải là hạnh phúc, mà là so đo với hạnh phúc của người khác. - Bạn thấy chị này có chiếc áo mới hợp trend, bạn cũng phải đi mua một cái. - Bạn nhìn bạn bè xung quanh đi du lịch nước ngoài vui vẻ, thế là cũng phải book vé để đi. - Bạn trông người ta có đôi có cặp yêu nhau yên ấm, vậy là lòng cũng muốn tìm ai đó để yêu, để hạnh phúc như người ta. Kì lạ là, chúng ta hay có suy nghĩ rằng chỉ cần mình làm giống người khác, thì mình cũng sẽ hạnh phúc như họ. Thế nên chúng ta cứ chạy mãi, chạy mãi, chạy theo cái bóng hư ảo của hạnh phúc chúng ta nhìn thấy ở những người xung quanh, mà quên ngoảnh lại đằng sau để thấy rằng: Cũng có đầy người đang theo đuổi cuộc sống của chúng ta.

Đa số những cảm xúc tiêu cực chỉ thỏa mãn được chúng ta ở thời điểm hiện tại. Tức là chúng ta có thể sẽ nhận được sự thoải mái khi la hét, cáu giận, chửi thề một ai đó nhưng những âm thanh ta phát ra, suy nghĩ ta truyền đi sẽ đóng vai một con dao sắc lẹm đâm ngược lại vào chính thân thể mình. Các mối quan hệ, cuộc sống, công việc của chúng ta sẽ dần rơi vào sự mệt mỏi, bế tắc. Học được cách cân bằng cảm xúc cũng chính là học được cách làm chủ cuộc đời mình thông minh, sáng suốt và đúng hướng. Cuốn sách này không chỉ là lý thuyết còn cho bạn những kĩ năng, phướng pháp tận tình nhất để giúp bạn làm chủ cảm xúc của mình.

“Cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông” như một cách truyền cảm hứng để bất kể ai, một người đang thỏa mãn với đời sống vương giả hay một kẻ chìm trong u sầu bởi vận đen hay mọi bất hạnh trong cuộc đời này đều có thể trở thành một người hạnh phúc. Hạnh phúc không tự đến, đó là một bài học dài. Có người coi hạnh phúc là sự kiêu hãnh, cũng có người nhận định đơn giản là sự hài lòng. Còn tôi định nghĩa hạnh phúc là tổng hòa sự vui vẻ đến mỗi ngày và sự thỏa mãn với toàn bộ cuộc sống. Cuốn sách này là chìa khóa cất giữ hạnh phúc mà dường như bất cứ ai cũng cần đến.

Ai trong số mỗi người chúng ta biết cân bằng cảm xúc? Hay những khi buồn, chúng ta chỉ biết khóc, nhưng lúc bực tức chúng ta chỉ biết đổ lỗi và cãi vã. Mình nghĩ khá nhiều người đều trả lời là không. Vì thế, mình thường được mẹ dạy và mua cho những cuốn sách về cân bằng cảm xúc. Cớ sao chủ đề “Cảm xúc” này lại được viết lên sách? Đây cũng là những câu hỏi được nhiều người đặt câu hỏi. Cảm xúc, một thứ khó kiểm soát, một thứ quá dễ đến. Vì thế nên cảm xúc được đưa vào những trang sách để đem lại cảm hứng cho các bạn trẻ mất cách biết cân bằng Cuốn sách này có thể giúp các bạn hiểu thêm về cảm xúc, các cách cân bằng cảm xúc kể cả khi đang rất bực tức. Từ đó chúng mình có thể kiểm soát cảm xúc dễ dàng hơn đấy

Nhìn qua tên sách thì có thể mọi người sẽ nhầm lẫn chút về nội dung. Thực ra cuốn này chủ yếu nói về “hạnh phúc”, chính xác là khoa học về hạnh phúc đấy, rất logic, rất cụ thể, nhiều dẫn chứng hay. Sách giải đáp cặn kẽ nhiều vấn đề khá lạ mà ngay cả search Google cũng chưa chắc tìm được như: Tâm lý đồng tiền (Tiền có mua được hạnh phúc? Sở hữu bao nhiêu tiền thì mới hạnh phúc?), sự kết nối giữa cơ thể và tâm hồn, tâm lý thích sự hoàn hảo, sợ thất bại… Tất nhiên cuối cùng đều hướng đến cách giúp con người tìm thấy hạnh phúc trong cuộc sống. Cá nhân mình đánh giá đây là một cuốn sách hay. Nội dung nói về việc cân bằng cảm xúc và đúng hơn là một cuốn khoa học hạnh phúc viết dưới góc độ khá lạ so với những cuốn sách khác. Điểm đặc biệt chính là tác giả đi một chút vào tâm lý học để có thể độc giả có thể dễ tiếp nhận được bản chất của con người. Khi đọc cuốn sách này, mình cảm thấy vui vẻ, thoải mái nhưng cũng thu nhận thật nhiều kiến thức. Cuốn này không thể đọc một sớm một chiều. Một cuốn sách nhiều kiến thức, và đáng đọc!