Cố Quá... Hóa Than - Vượt Qua Burnout Trong Thế Giới Luôn Đòi Hỏi Nhiều Hơn

893532502920
119,000 đ
Còn hàng

Sách Cố Quá... Hóa Than - Vượt Qua Burnout Trong Thế Giới Luôn Đòi Hỏi Nhiều Hơn là cuốn sách thực tế và gần gũi về chứng kiệt quệ tinh thần, giúp người đọc nhận diện sớm những dấu hiệu cảnh báo, kể cả khi ta nghĩ mình vẫn ổn. Với lối trình bày sinh động, hình minh họa dễ hiểu và kinh nghiệm chuyên môn của tác giả Bev Aisbett, cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức, mà còn là lời nhắc nhở đầy nhân văn: hãy tử tế với chính mình trước khi quá muộn. Đây là một “lối thoát” cần thiết cho những ai đang mỏi mệt giữa vòng xoáy cuộc sống hiện đại.

Phương Nam Online
Từ nhà sách đầu tiên năm 1982, Nhà Sách Phương Nam đã trở thành hệ thống nhà sách uy t...

Dưới áp lực cuộc sống và hàng tấn những thông tin nhiễu loạn đổ vào chúng ta mỗi ngày, chứng kiệt quệ (burn out) có thể xảy ra với bất kỳ ai, vào bất cứ lúc nào, đặc biệt với người ở độ tuổi trưởng thành. Chúng ảnh hưởng tới mọi khía cạnh của cuộc sống – và cái giá phải trả “đắt nhắt” là khả năng sống và tận hưởng cuộc đời.

Dù bạn có tự tin rằng bản thân không căng thẳng, không thức khuya, không ôm đồm… thì bạn có chắc bản thân chưa từng cảm thấy mệt mỏi, buồn chán hay nản chí không? Chúng là những “tín hiệu” nho nhỏ cảnh báo bạn có nguy cơ rơi vào chứng kiệt quệ. Tuy nhiên, chúng ta có thể kiểm soát được điều này bằng những dấu hiệu và hướng dẫn cụ thể. Ngay cả trong trường hợp bạn đã kiệt quệ rồi, vẫn có một “lối thoát” dành cho bạn.

“Cố quá… hóa than!” có thể coi là một cuốn bách khoa thư về chứng kiệt quệ, được nghiên cứu và tổng hợp từ Bev Aisbett – một chuyên gia tâm lý được cấp bằng. Thông qua các hình minh họa và ví dụ thực tế từ lâm sàng, bạn sẽ học được cách nhận biết những dấu hiệu nguy hiểm từ chứng kiệt quệ, cách giúp đỡ bản thân và những người xung quanh thoát khỏi bờ vực kiệt quệ và phòng tránh chứng bệnh tai quái này quay trở lại lần nữa.

“Hãy bắt đầu tử tế hơn với chính mình. Bạn cũng có quyền được hạnh phúc, an yên và tận hưởng cuộc đời như bất kỳ ai khác.”

Thông tin tác giả

Bev Aisbett là một nữ chuyên gia tâm lý người Úc, tác giả và họa sĩ minh họa của 17 cuốn sách tâm lý dành cho người mắc chứng lo âu. Sách của bà đã được xuất bản bằng 8 thứ tiếng, mỗi cuốn bán hơn nửa triệu bản trên toàn thế giới.

Bev đã phát triển một chương trình phục hồi độc đáo mang tên Nghệ thuật của Lo âu, được thiết kế để giáo dục mọi người về chứng lo âu và cung cấp cho họ các công cụ để phục hồi. Ngoài ra, các tranh vẽ của bà thường được trưng bày tại Victoria và Tasmania.

Thông tin chi tiết

  • Nhà cung cấp: AZ Việt Nam
  • Tác giả: Bev Aisbett
  • Ngôn ngữ: Tiếng Việt
  • Loại bìa: Bìa mềm
  • Kích thước: 14.5 x 20 cm
  • Số trang: 178
  • Năm xuất bản: 2025
  • Nhà xuất bản: NXB Lao Động
Loại sản phẩm
Bìa mềm
Kích thước
20 x 14.5 x 1 cm
Năm Xuất Bản
2025
Số trang
178
Tác giả
  • Bev Aisbett
Dịch giả
Eve La Lune
Nhà Xuất Bản
  • NXB Lao động
Đơn Vị Liên Kết Xuất Bản
AZ Việt Nam
Find similar

Sản phẩm này chưa nhận được đánh giá nào. Bạn hãy là người đầu tiên đánh giá nhé!

Có Thể Bạn Cũng Thích
Khám Phá Thêm
Giảm 10%
Còn hàng
129,000 đ 116,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng
89,000 đ 80,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng
139,000 đ 125,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng
89,000 đ 80,100 đ
Giảm 10%
Giảm 10%
Còn hàng
89,000 đ 80,100 đ
Giảm 10%
Giảm 10%
Giảm 10%
Còn hàng
199,000 đ 179,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng
175,000 đ 157,500 đ
Giảm 10%
Giảm 10%
Còn hàng
240,000 đ 216,000 đ
Giảm 10%
Còn hàng
249,000 đ 224,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng
300,000 đ 270,000 đ
Giảm 10%
Còn hàng
359,000 đ 323,100 đ