How To Relax

978194152908
199,000 đ
Còn hàng: 131 sản phẩm
Phương Nam Online
Từ nhà sách đầu tiên năm 1982, Nhà Sách Phương Nam đã trở thành hệ thống nhà sách uy t...

How to Relax

How to Relax is part of The Mindfulness Essentials series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh, introducing beginners and reminding seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. Pocket-sized, with original two color illustrations by Jason DeAntonis, How to Relax shows how critical it is to regularly interrupt the hub-bub and routine of our lives to stop, relax mindfully, and recharge.

Thich Nhat Hanh says that when we relax, we “become calm water, and we will reflect reality as it is. If we’re not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it’s not the reality, and it causes lots of suffering.” Relaxation is essential for accessing the tranquility and joy that lead to increased personal well-being. With sections on healing, relief from nonstop thinking, transforming unpleasant sounds, solitude, being peace, and more, How to Relax includes meditations you can do to help you achieve the benefits of relaxation no matter where you are.

Scientific studies indicate that meditation contributes tremendously to well-being, general health, and longevity. How to Relax is a unique gift for those who want a simple guide to achieving deep relaxation, controlling stress, and renewing mental freshness and clarity, appropriate for those practicing in any spiritual tradition, whether seasoned practitioners or new to meditations.

With fifteen two color drawings by celebrated artist Jason DeAntonis.

Loại sản phẩm
Bìa mềm
Kích thước
10.2 x 15.2 cm
Số trang
120
Tác giả
  • Thích Nhất Hạnh
Nhà Xuất Bản
  • Penguin Random House
ISBN 13
9781941529089
Find similar

Sản phẩm này chưa nhận được đánh giá nào. Bạn hãy là người đầu tiên đánh giá nhé!

Khách Hàng Thường Mua Kèm
Khám Phá Thêm
Giảm 10%
Còn hàng: 1106 sản phẩm
169,000 đ 152,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1931 sản phẩm
150,000 đ 135,000 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1720 sản phẩm
130,000 đ 117,000 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1044 sản phẩm
129,000 đ 116,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 100 sản phẩm
220,000 đ 198,000 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1228 sản phẩm
189,000 đ 170,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1703 sản phẩm
269,000 đ 242,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1732 sản phẩm
289,000 đ 260,100 đ
Giảm 10%
Giảm 10%
Giảm 10%
Còn hàng: 1474 sản phẩm
189,000 đ 170,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 2546 sản phẩm
159,000 đ 143,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 8463 sản phẩm
135,000 đ 121,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1058 sản phẩm
144,000 đ 129,600 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 2445 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 42 sản phẩm
240,000 đ 216,000 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1505 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1539 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1532 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1526 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1539 sản phẩm
99,000 đ 89,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1445 sản phẩm
199,000 đ 179,100 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 1234 sản phẩm
165,000 đ 148,500 đ
Giảm 10%
Còn hàng: 5705 sản phẩm
189,000 đ 170,100 đ