Kintsugi - Tái Sinh Vụn Vỡ

“Bạn đã chịu đựng đủ nhiều nên đừng biến mọi thứ trở nên khó khăn hơn với chính mình.”
“Dành cho những ai luôn cố gắng mỉm cười dù họ đang phải chịu những nỗi đau.”
Nếu dùng 1 cụm từ để chỉ cuốn sách này đối với mình thì có lẽ “đúng thời điểm” là thích hợp nhất.
Đang trong mùa dịch nên ở lì trong nhà, và việc này khiến mình muốn trầm cảm luôn. À nói chính xác thì dạo này mình luôn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức, dù mọi thứ xung quanh mình đều ổn cả, nhưng cứ luôn thấy mình rất buồn, và sự thiếu vắng của hi vọng, năng lượng, cùng sự trống rỗng tồn tại đang dần giết mình từng ngày ý.

Điều mình cảm nhận được từ cuốn sách này là cố gắng của tác giả khi mang tâm lý học ra khỏi phòng khám, để giải thích các vấn đề mà chúng ta thường gặp phải một cách dễ hiểu hơn. Với mỗi phần, ví dụ như nguồn cơn của sự tổn thương, tác giả sẽ liệt kê chi tiết mọi lý do mà bạn có thể nghĩ đến (nghịch cảnh gây ra thương tổn, cảm giác tuyệt vọng gây ra thương tổn, sự thất vọng gây thương tổn, những thay đổi gây thương tổn…). Và việc đi sâu vào phân tích từng tình huống, suy nghĩ, cơ chế sinh học của cơ thể cùng tác động của hoàn cảnh giúp mình thấu hiểu sâu hơn nguồn gốc của từng vấn đề mà mình gặp phải, cũng giải thích được vì sao mình lại có phản ứng như vậy. Rõ ràng đây là một cách tiếp cận để mình hiểu hơn về bản thân mình. Sau một hồi suy ngẫm thì mình nhận ra đây vừa là điểm sáng lấp lánh của Kintsugi so với những sách self-help khác, vừa là thách thức với những bạn không quen đọc non-fiction vì sẽ dễ cảm thấy chán ngán với những vấn đề có vẻ như chẳng liên quan đến mình lắm.

Riêng mình thì rất thích em sách này nên cho em ý vào luôn danh sách top favorite 2020 của mình luôn rồi.

Cuộc sống thực chất cũng đẹp đẽ và mong manh như gốm. Ta chẳng thể nào tránh được những tổn thương về tình cảm, những thất bại trong đời... Nghịch cảnh cứ thế một ngày nào đó gõ cửa cuộc đời bạn, theo nhiều cách khác nhau và khiến tâm hồn bạn tan vỡ như những mảnh gốm kia.Với Kintsugi – Tái sinh vụn vỡ, Tomàs Navarro sẽ cùng bạn nhặt lên những mảnh vỡ tâm hồn mình, áp dụng nghệ thuật hàn gắn bằng vàng để chữa lành những vết thương trong bạn. Để những vụn vỡ có thể thực sự tái sinh. Và, để bạn nhận ra rằng: “Cả đồ gốm và cuộc sống đều có thể vỡ ra thành nghìn mảnh, nhưng đó không nên là lý do để ta dừng việc sống thật trọn vẹn, làm việc hết sức và nuôi dưỡng tất cả những hy vọng, ước mơ của ta.” Một tác phẩm rất hay và ý nghĩa dành cho mọi người