Quản Lý Cảm Xúc, Hạnh Phúc Một Đời

Cuộc sống hiện đại với những áp lực từ công việc, gia đình và các mối quan hệ đôi khi khiến chúng ta dễ dàng bị cuốn vào những cảm xúc tiêu cực. Quản lý cảm xúc, hạnh phúc một đời của tác giả Kim Da-seul là cuốn sách giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc kiểm soát cảm xúc, từ đó tìm ra cách duy trì trạng thái tinh thần tích cực và đạt được hạnh phúc lâu dài.

Bằng cách chia sẻ những câu chuyện thực tế, những trải nghiệm sâu sắc cùng các phương pháp quản lý cảm xúc đơn giản nhưng hiệu quả, tác giả dẫn dắt độc giả từng bước thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực, tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Không chỉ dừng lại ở việc đưa ra lời khuyên, cuốn sách còn giúp bạn nhận diện được những nguyên nhân gây ra bất ổn trong tâm trạng và cách để chủ động thay đổi bản thân. Đây không chỉ là một cuốn sách self-help đơn thuần, mà còn là một người bạn đồng hành, giúp bạn vượt qua những giai đoạn khó khăn và tìm thấy sự an yên trong tâm hồn.

Nội dung chính của cuốn sách

Cuốn sách được chia thành bốn phần, dẫn dắt người đọc qua những khía cạnh quan trọng trong việc quản lý cảm xúc:

Phần 1: Khi những thử thách khó khăn không ngừng tìm đến

Bàn về những cách đối mặt với khó khăn, gỡ rối và duy trì tinh thần tích cực trong cuộc sống. Tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tự nhắc nhở bản thân về mục tiêu, sống định hướng và kiểm soát tâm trạng.

Phần 2: Trái tim cũng cần giữ khoảng cách hợp lý

Khai thác sâu sắc về các mối quan hệ, giúp định hình rõ ràng ai là người nên gắn bó và ai là người nên tránh xa. Cuốn sách giúp người đọc hiểu về tác động của các mối quan hệ đối với cảm xúc và hạnh phúc cá nhân.

Phần 3: Nhiệt độ phù hợp với cuộc sống

Mách bảo cách giữ định cân giữa cái tôi và mục tiêu cá nhân. Qua đó, ta học cách chấp nhận những thiếu sót, buông bỏ kỳ vọng quá lớn để tránh tự gây áp lực cho bản thân.

Phần 4: Hơi ấm khắc sâu vào trong tim

Đề cao vai trò của tình cảm ấm áp, những lời động viên tích cực và lòng bao dung với chính mình và người khác.

Thông tin tác giả

Kim Da-seul là nhà văn, người viết lời bài hát và copywriter tài hoa. Anh không chỉ gây ấn tượng với những ca khúc chạm đến trái tim người nghe như Thinking of You (Paul Kim), Bongousse (Kim Tae-woo) hay Want (40 - Forty), mà còn đánh dấu tên tuổi trong làng sách với tác phẩm bán chạy Bây giờ nếu bị hiểu lầm, tôi cứ mặc kệ.

Tiếp nối thành công đó, Quản lý cảm xúc, hạnh phúc một đời mang đến một cái nhìn độc đáo về cách quản lý tâm trạng để tự kiểm soát cuộc đời một cách hiệu quả. Bằng giọng văn tự nhiên, gần gũi, Kim Da-seul khuyên người đọc hãy học cách hiểu về cảm xúc của chính mình, để không bị những biến động bên ngoài làm lung lay.

Thông tin chi tiết

• Nhà cung cấp: MCBooks
• Tác giả: Kim Da Seul
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Loại bìa: Bìa mềm
• Kích thước: 14 x 20.5 cm
• Số trang: 300
• Năm xuất bản: 2025
• Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức