Sức Mạnh Của Sự Tập Trung

"Những năm gần đây khoa học nghiên cứu về sự tập trung đã có nhiều phát triển. Ngành khoa học này cho rằng kĩ năng tập trung sẽ quyết định mức độ hiệu quả trong tất cả mọi việc. Mặc dù khá khó để nhìn ra mối liên hệ giữa khả năng tập trung và thành công nhưng năng lực này tác động lên gần như mọi thứ chúng ta nỗ lực để đạt được. Dù đóng vai trò cực kì quan trọng trong cuộc sống, sự tập trung, vốn rất đa dạng về hình thức, lại là một năng lực thần kinh ít được chú ý tới và còn bị đánh giá thấp. Mục tiêu của Goleman là tìm ra vị trí xứng đáng cho năng lực thần kinh tiềm ẩn và chưa được nhìn nhận đúng này cũng như vai trò của nó trong việc đem đến một cuộc sống trọn vẹn.

Goleman tập trung nghiên cứu sự chú ý vào một bộ ba: tập trung bên trong, tập trung vào người khác và tập trung vào các yếu tố bên ngoài. Dựa trên các nghiên cứu điển hình từ các lĩnh vực đa dạng như thể thao cạnh tranh, giáo dục, nghệ thuật và kinh doanh, ông chỉ ra lý do tại sao những người thành đạt cao cần cả ba loại trọng tâm. Sự tập trung giúp họ phục hồi cơ thể, kết nối cảm xúc tích cực, giúp họ cải thiện thói quen, thêm các kỹ năng mới và duy trì những điều mà người khác không làm được."