Super Morning - Siêu Buổi Sáng

“Siêu buổi sáng” là thói quen thức dậy sớm và chuẩn bị cho một ngày mới, nhưng ý nghĩa chân chính của nó không nằm ở việc thức dậy sớm vào buổi sáng. Nó là sức mạnh dẫn dắt cuộc sống của mỗi người một cách chủ động, là câu chuyện về thái độ thực tế và phương pháp có tính hiệu quả để chúng ta sống năng suất và phát triển nhiều hơn.

Cụ thể, bản sẽ học được trong cuốn sách này cách:

- Khởi động ngày mới tràn đầy năng lượng với “S.W.O.R.D”:

1. Stretching: Kéo giãn cơ.

2. Workout: Khởi động với bài tập thể dục ngắn.

3. Oasis: Viết nhật ký biết ơn.

4. Reading & Reflection: Đọc sách và suy ngẫm.

5. Design: Lên kế hoạch cho ngày mới.

- Thiết kế và làm chủ cuộc sống với “8M”:

1. Monarch 10 Years Aim: Phác thảo mục tiêu 10 năm

2. Managing Category: Thiết lập phạm vi quản lý

3. Managing Level: Xây dựng các bước mục tiêu

4. Managing Experience: Tích lũy điểm kinh nghiệm

5. Managing Status Window: Quản lý “cửa sổ trạng thái”

6. Managing Schedule: Quản lý lịch trình

7. Morning Tracking: Theo dõi buổi sáng

8. Modification: Điều chỉnh để cải thiện

Với hơn 10 năm kiên trì thực hành “Siêu buổi sáng” và thu về nhiều lợi ích không nhỏ từ nó, hơn ai hết, tác giả Chuh Yeop Ryo hiểu rằng chỉ bằng cách lựa chọn bắt đầu trước, dù bằng nỗ lực nhỏ là thức dậy sớm hơn người khác, chúng ta mới có thể dễ dàng đạt nhiều thành công hơn nữa trong tương lai. Thế giới chúng ta đang sống không phải một câu chuyện cổ tích đầy mộng tưởng mà là một xã hội cạnh tranh có tính thực tế, vậy nên người nào xây dựng và áp dụng hệ thống này càng nhanh thì sẽ càng có lợi thế hơn những người bắt đầu muộn.

Thứ công bằng nhất trên thế giới là thời gian.

Ai cũng có một quỹ thời gian buổi sáng như nhau, và việc sử dụng nó sao cho hiệu quả không phải là điều chỉ những người có khả năng phi thường mới làm được. Ngay cả một mục tiêu lý tưởng cũng có thể đạt được trọn vẹn nếu chúng ta tạo ra một quá trình vững chắc thông qua kỳ tích của thời gian buổi sáng. Không lãng phí một giây nào, nhìn thẳng hướng mục tiêu mà bản thân mong muốn và tiến lên dù chỉ một bước - suy cho cùng, đây chẳng phải là cách chúng ta trân trọng và yêu cuộc sống của chính mình hay sao?

Chưa biết chừng, chính những buổi sáng sớm đó sẽ thay đổi cuộc sống của bạn một cách đáng kể. Hãy tin rằng với “Siêu buổi sáng”, bạn có thể hoàn thành một câu chuyện tuyệt vời mà chỉ bản thân mình mới có thể viết ra.