Quyển sách là lời của Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhắn gửi đến với thế hệ thanh niên Việt Nam đầu thế kỷ 21. Trong việc từng bước thực hiện giấc mơ chung của một dân tộc nhưng cũng chính là giấc mơ của những người chủ tương lai, cầm nắm trong tay vận mệnh của đất nước.
Là sự thực tập từng bước tháo dỡ hận thù và kỳ thị, xây dựng tình anh em ở khắp các châu lục, đó là hiến tặng cho nhau những gì tốt đẹp nhất, sự chuyển hóa và biến dưỡng trong việc tiếp xúc và giao thoa các nền văn hóa, là việc chung tay bảo vệ môi trường – Đất Mẹ chung của chúng ta…
Sự thực tập sâu vào bên trong từng cá nhân để biết cách chữa lành và nuôi dưỡng những điều tốt đẹp để trở nên thật sự hạnh phúc, thì cộng đồng xã hội mới có thể được hạnh phúc và quốc gia đó mới có thể hạnh phúc. Một quyển sách với cái nhìn toàn cảnh từ một thời điểm quá khứ xa xôi nhưng đến thời đại bây giờ vẫn còn đúng, thế hệ trẻ thật sự cần đọc một quyển sách như thế này, để biết mình là ai, đang đứng ở đâu, vai trò và vị thế quan trọng của bản thân, trong việc xây dựng tương lai không chỉ riêng cá nhân ấy mà còn là của quốc gia, dân tộc và hòa bình thế giới.

Quyển sách này được nói về tuổi trẻ, tình yêu và lý tưởng. Nội dung rất hay được tác giả Thích Nhất Hạnh miêu tả về những giấc mơ đẹp, những tình thương người và lòng thương thân. Trong cuốn sách này được viết những câu tiếng Việt kèm theo đó là những câu tiếng Anh. Nội dung cho ta thấy đừng bao giờ cảm thấy hối tiếc khi đã yêu, vì đó là một thành công lớn của bạn. Tình yêu và lý tưởng không phải là thứ bạn suy nghĩ hay hình dung mà đó là những thứ bạn cảm nhận được. Tuổi trẻ của thanh niên cũng như một mùa xuân, đó là lứa tuổi đẹp nhất trong mỗi cuộc đời, thanh niên là lứa tuổi có rất nhiều mơ ước để có thể làm tốt những hoài bảo lớn nhất và có mục đích sống, một lý tưởng sống đẹp. Cuốn sách này rất có ích và rất thích hợp để bạn biết tuổi trẻ có những tình yêu và lý tưởng như thế nào.

"Tuổi Trẻ – Tình Yêu – Lý Tưởng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, là những lời gửi gắm dành cho tuổi hai mươi Việt Nam trong thập niên đầu thế kỷ XXI về một giấc mơ Việt Nam và lý tưởng của tuổi trẻ.
Có những người trẻ không có khả năng đối trị được với các cơn cảm xúc của họ. Và khi quá đau khổ họ nghĩ rằng chỉ có chết mới chấm dứt được khổ đau thôi. Tại sao ta phải chết vì nó? Ta có thể nhận diện nó, mỉm cười với nó, ôm lấy nó, và học hỏi được rất nhiều từ nó. Bạn nắm cho vững phương pháp thực tập đi, và bạn chỉ cách cho những người trẻ thực tập.
Một cảm xúc mãnh liệt cũng giống như một cơn bão tố có thể gây ra nhiều tai hại. Ta phải biết cách bảo vệ ta, phải tạo ra một không gian an toàn để ẩn náu trong thời gian cơn bão tố còn tồn tại. Sau mỗi cơn bão tố, họ trở thành cứng cáp hơn, vững chãi hơn, quắc thước hơn và họ không còn sợ những cơn bão tố nữa. Họ không cầu cho “trời yên bể lặng”, họ chỉ thực tập cho “chân cứng đá mềm”.
Bạn nhận diện và ôm ấp nỗi buồn, cơn giận hay niềm tuyệt vọng đó một cách ưu ái và hết lòng, cũng giống như một bà mẹ đang ôm trong tay đứa hài nhi của chính mình khi em bé bị sốt, với tất cả tình thương. Còn nếu bạn biết nắm lấy hơi thở, ôm lấy niềm đau, duy trì được lòng xót thương, thì khả năng lắng nghe của bạn sẽ lớn lắm và bạn có thể làm hay hơn những nhà trị liệu tâm thần!"