1900-6656

Thứ 2 - Thứ 6: 8h - 17h

Ngưng Thái Quá - Sức Mạnh Của Sự Điềm Tĩnh

70,000 đ
Mô tả ngắn:
BẠN ĐÃ TỪNG… Hối hận về những điều mình nói hoặc làm khi nóng nảy? Đả kích những người thân yêu? Phải xin lỗi người khác sau hành động hay lời nói của bản thân? Cảm thấy ngạc nhiên trước những phản ứng dường như không thể kiểm soát nổi của mình? Mường tượng điều tồi tệ nhất...
893524486162
3 sản phẩm
+

BẠN ĐÃ TỪNG…

  • Hối hận về những điều mình nói hoặc làm khi nóng nảy?
  • Đả kích những người thân yêu?
  • Phải xin lỗi người khác sau hành động hay lời nói của bản thân?
  • Cảm thấy ngạc nhiên trước những phản ứng dường như không thể kiểm soát nổi của mình?
  • Mường tượng điều tồi tệ nhất về tình huống hay con người?
  • Bỏ cuộc khi mọi thứ trở nên quá sức chịu đựng?

Vậy thì Ngưng Thái Quá - Sức Mạnh Của Sự Điềm Tĩnh là cuốn sách dành cho bạn.

Phân tích các vấn đề cảm xúc và phản ứng thái quá như nóng giận, đổ lỗi, tự trách bản thân, bi quan, bỏ cuộc giữa chừng, ghen tị… dưới góc độ tâm lí học, cuốn sách sẽ giúp bạn nhận diện các tác nhân, cơ chế gây ra phản ứng thái quá. Qua đó, hiểu rõ hơn cách cảm xúc của bạn có thể làm xói mòn khả năng suy nghĩ hợp lí tại những thời điểm khủng hoảng hay căng thẳng.

Bằng kinh nghiệm và trải nghiệm thực tế trong suốt nhiều năm hỗ trợ những người phải chịu hậu quả do phản ứng quá dữ dội, Tiến sĩ tâm lí học Judith Siegel đã đưa ra những chiến lược khác nhau, có thể giúp bạn khôi phục sự bình tĩnh, thay thế phản ứng thái quá bằng phản ứng chín chắn và phù hợp hơn. Tác giả cũng khéo léo sử dụng các tình huống thú vị để dẫn dắt chúng ta khám phá những phát hiện, nghiên cứu mới và thú vị về sinh lí học não bộ. NNgưng Thái Quá - Sức Mạnh Của Sự Điềm Tĩnh thực sự là một cuốn cẩm nang giá trị để điều hướng các cuộc đấu tranh cơ bản trong thế giới cảm xúc của chúng ta.

Thể loại:
Kỹ Năng Sống
Loại sản phẩm:
Bìa mềm
Kích thước:
14.5 x 20.5 cm
Số trang:
272
Tác giả:
  • Judith P. Siegel
Dịch giả:
Lê Hùng
Nhà Xuất Bản:
  • NXB Kim Đồng

Sản phẩm này chưa nhận được đánh giá nào. Bạn hãy là người đầu tiên đánh giá nhé!

Viết đánh giá của bạn

Có Thể Bạn Cũng Thích

Khám Phá Thêm

Xứ Tháng Mười
197,100 đ
219,000 đ

Khám Phá Thêm

Giận (Tái bản năm 2020)
108,000 đ
120,000 đ
-10%
Người Trồng Rừng
103,500 đ
115,000 đ
-10%
Thế Giới Mới Tươi Đẹp
127,800 đ
142,000 đ
-10%
Mùa Xuân Vắng Lặng
139,500 đ
155,000 đ
Chú Bé Thất Sơn
79,200 đ
88,000 đ
-10%
Ngày 210
54,000 đ
60,000 đ
-10%
Khúc Hát Của Cây
157,500 đ
175,000 đ
-10%
Bây Giờ Mới Thấy
55,800 đ
62,000 đ
-10%
Sám Pháp Địa Xúc
117,000 đ
130,000 đ
-10%
Hôm Nay Mẹ Có Vui Không?
98,100 đ
109,000 đ