Y Học Thường Thức

Giải mã chuyện đại tiện là cuốn sách có một không hai giúp bạn thay đổi lối sống sao cho thân thiện với “mông”, nghĩa là giải quyết dứt điểm tình trạng táo bón của bạn. Ngoài ra, với hơn 40 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sức khỏe đại tiện, tác giả Susan Wong còn...

“Chúng ta cần bắt đầu nghĩ về cơ thể như một tổng thể tích hợp, chứ không phải như một cỗ máy với các bộ phận riêng biệt được xử lý độc lập. Sống không chất béo không có lợi cho sức khỏe như ta tưởng, thay vì làm cho bạn khỏe mạnh hơn, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh béo phì và bệnh tiêu đường”....

“Có lòng can đảm đối với những nỗi buồn lớn của cuộc sống và kiên nhẫn đối với những điều nhỏ nhặt; và khi bạn đã hoàn thành công việc hàng ngày của mình một cách chăm chỉ, hãy đi ngủ trong yên bình.” – Victor Hugo “Một cuốn sách rất thú vị! Từ quá trình nghiên cứu và kinh nghiệm làm...

Nhiều bạn đọc Việt Nam – những độc giả mến trọng của tôi, có thể là đang có trong nhà mình, hoặc đang đọc, hoặc đang trải nghiệm những điều nào đó trong cuốn sách nhỏ “Những phương thức phục hồi sức khỏe theo tự nhiên” của Thầy Nishi Katsuzo. Trong dòng chảy tràn đầy năng lượng mạnh mẽ của yêu...

Một hướng dẫn toàn diện về một trong những khoáng chất thiết yếu nhất nhưng thường bị bỏ qua, magie, giúp bảo vệ và phòng ngừa bệnh tim mạch , đột quỵ, loãng xương, tiểu đường, trầm cảm, viêm khớp và hen suyễn.

Nay chúng ta đều biết rằng kiến thức địa chất được công nhận trong thời đại của Christopher Columbus đã được xây dựng trên nền tảng không vững chắc. Vào thế kỷ 15, “chân lý” trái đất phẳng dường như là điều hiển nhiên và không bị nghi ngờ. Kể từ đó, quan điểm về địa cầu của chúng ta đã biến đổi...

Công việc văn phòng tưởng chừng nhàn hạ nhưng lại tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ sức khỏe. Những cơn đau đầu, mỏi cổ, vai, gáy, và đau lưng do căng cơ, cứng khớp đang âm thầm tàn phá cơ thể bạn mỗi ngày. Tác động tiêu cực này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm sút khả năng tập trung,...

"“Chúng ta sống mỗi ngày của cuộc đời mình bằng cách ngồi trước máy tính, ngồi trong lớp, ngồi xem phim, ngồi trong xe hơi, ngồi trong các cuộc họp, ngồi trên ghế sofa xem truyền hình hoặc chơi trò chơi trên điện thoại. Chúng ta đang ngồi cho đến chết!” – Đây chính là cách bác sĩ nội trú, bác...

Cuốn sách tiết lộ nguyên nhân gốc rễ của nhiều căn bệnh mà các cộng đồng y tế còn nhầm lẫn hoặc chưa hiểu hết. Qua cuốn sách, tác giả đưa ra những phương pháp hoàn toàn tự nhiên để chữa lành rất nhiều căn bệnh đang hành hạ vô số người trong chúng ta, như bệnh Lyme, đau xơ cơ, mệt mỏi tuyến...

Trên thế giới này, không có ai trẻ hơn tuổi thực của mình cả. Có chăng chỉ là người đúng với tuổi thực và người già hơn tuổi thực mà thôi. Nói cách khác, những người trẻ nhất mà bạn thấy cũng chỉ là những người đang ở trạng thái đúng với tuổi thật của...

Sức khỏe hay bệnh tật của một cá nhân, không chỉ do số phận quy định, mà còn do chính suy nghĩ và lối sống của ta quyết định. Cách ta áp dụng kho kiến thức có sẵn, thiết bị y tế hiện đại, hồ sơ theo dõi sức khỏe cá nhân, cách tăng cường hệ miễn dịch cá nhân… sẽ giúp con người làm chủ được phần...

Đề cập đến lý thuyết về kinh mạch, huyệt đạo của Đông y, nhiều người cứ tưởng nó mơ hồ vì từ trước đến nay không ai chứng minh được sự khí hóa Lục phủ, ngũ tạng về khí, về huyết, về tam tiêu có thật hay không. Nhưng ngày nay, nhờ đó máy đo huyết áp đem áp dụng vào huyệt đạo trên kinh mạch mới...

Chết chưa phải là hết - Đời sống kỳ thú của những xác chết - Từ tác giả sách khoa học hài hước nhất nước Mỹ Trong suốt hai nghìn năm, xác người — một số tự nguyện, một - số vô tình – đã tham gia vào những tiến bộ dũng cảm nhất và những nhiệm vụ kỳ lạ nhất của khoa học. Chết chưa phải là...

Trong những năm gần đây người ta chứng minh được trạng thái đói bụng là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này trái ngược với “tri thức thông thường” của con người, rằng việc để cơ thể bị đói sẽ gây hại cho sức khỏe. Theo bác sĩ Yoshinori Nagumo, “mỗi lần bụng reo lên vì...

Ngay từ tiêu đề sách, tác giả Akiyoshi Horie khẳng định việc lưu thông máu có thể hoá giải bách bệnh. Điều đó có thật không? Liệu rằng dòng chảy âm thầm của máu có thật sự tạo ra tác động ở cả mặt thể chất lẫn tinh thần? Với kinh nghiệm là đời thứ tư của hiệu thuốc Đông y cổ truyền 90 năm...

Tâm lý học sức khỏe chú tâm vào việc nghiên cứu ba yếu tố có liên quan đến sức khỏe nói chung của một con người, bao gồm thể chất, tâm lý và xã hội, và được ngành tâm lý học sức khỏe xếp vào một cụm từ gọi là mô hình tâm-sinh lý - xã hội. Mục tiêu lý...

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng...

Chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân và những thành viên thân yêu trong gia đình ngày càng trở thành một nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dễ dàng tiếp cận và có thời gian tìm hiểu thông tin về các phương pháp chăm sóc sức khỏe tiên tiến trên thế...

Bạn có biết rằng: Trục não-ruột-hệ vi sinh đường ruột liên kết chặt chẽ sức khỏe não bộ của chúng ta đến những gì ta ăn, cách chế biến thực phẩm, những loại thuốc chúng ta dùng và cách chúng ta tương tác với các vi khuẩn trong môi trường ta sinh sống. Nhiều tín hiệu đường ruột đến não không...

Bộ Công cụ Tinh gọn trong Y tế là một bộ sách quan trọng, cung cấp những công cụ và phương pháp Tinh gọn được tối ưu hóa để cải tiến quy trình trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Bộ sách này hướng dẫn cách giảm thiểu lãng phí, tối ưu hóa hiệu quả hoạt động, và nâng cao chất lượng dịch vụ y tế....